Главными «врагами» чистой кожи являются фастфуд, сладости и коровье молоко. Специалисты выяснили, что прыщи могут возникать у человека в любом возрасте из-за слишком интенсивной работы сальных желез, и на это сильно влияет питание. Об этом сообщает издание «ИноСМИ». Предотвратить высыпания на коже можно с помощью правильного лечения, либо косметическими средствами, но наиболее эффективно снижают риск появления прыщей хороший сон, правильное питание и физическая активность. Чтобы исключить вероятность появления высыпаний, следует ограничить потребление некоторых продуктов. В частности, специалисты рекомендуют отказаться от коровьего молока, в котором есть аминокислоты с разветвленной цепью ВСАА и белок альфа-лактоальбумин. Они вызывают увеличение выработки гормона IGF-1, который, в свою очередь, заставляет железы активнее производить кожное сало, что и приводит к появлению прыщей. Также, чтобы кожа оставалась здоровой, не следует есть фастфуд и сладости — такая еда повышает уровня инсул
Врачи рассказали, какие продукты стимулируют появление прыщей у взрослых
31 марта 202331 мар 2023
1
1 мин