Найти в Дзене

Простые движения

Практика многочисленных повторений одного и того же давно является аксиомой при изучении восточных БИ. Однако это еще не весь рецепт формирования устойчивых навыков определенного толка, да и вообще освоения материала на хорошем уровне. Многократные повторения должны быть еще и правильными. Неправильно повторяя движение долгое время, ты всего лишь хорошо научишься делать его неправильно. Известно, что существуют тысячи маленьких нюансов, которые ученики обычно не замечают в работе мастеров. Причина в недостаточной развитости уровня восприятия у тех, кто просто пока не готов переварить определенный материал. Самый распространенный вопрос при этом - почему должно быть именно так, а не иначе. Т.е. «видеть» и «понимать», «слушать» и «слышать» – совсем не одно и то же. И именно поэтому у мастеров техники работают, а у учеников зачастую нет. Любой среднестатистический человек скажет, что не имеет никакого значения, если рука чуть-чуть не там, нога не совсем так развёрнута и т.д. Учитель от

Практика многочисленных повторений одного и того же давно является аксиомой при изучении восточных БИ. Однако это еще не весь рецепт формирования устойчивых навыков определенного толка, да и вообще освоения материала на хорошем уровне. Многократные повторения должны быть еще и правильными. Неправильно повторяя движение долгое время, ты всего лишь хорошо научишься делать его неправильно. Известно, что существуют тысячи маленьких нюансов, которые ученики обычно не замечают в работе мастеров. Причина в недостаточной развитости уровня восприятия у тех, кто просто пока не готов переварить определенный материал. Самый распространенный вопрос при этом - почему должно быть именно так, а не иначе. Т.е. «видеть» и «понимать», «слушать» и «слышать» – совсем не одно и то же. И именно поэтому у мастеров техники работают, а у учеников зачастую нет.

Любой среднестатистический человек скажет, что не имеет никакого значения, если рука чуть-чуть не там, нога не совсем так развёрнута и т.д. Учитель от ученика отличается тем, что понимает эту огромную разницу, которая, вопреки мнению большинства, чрезвычайно критична, а не является плодом фантазии. Ошибка постановки частей тела буквально в миллиметры может изменить всё, от приличного снижения КПД до полного сведения на нет всей техники. Важность нюансов чаще всего недооценивается более молодыми людьми, и, только с ростом опыта, который может длиться от нескольких лет до десятилетий, приходит осознание важности мелочей. Это кстати то, что в Японии есть аксиома, не требующая доказательств. У нас же это начинают понимать только по мере отступления сиюминутной необходимости в спешке к мифическому результату. Какие к чёрту нюансы, если надо выше, сильнее и как можно скорее?

Множество людей сразу пытается учить техники. Но без понимания принципов это лишь копирование движений, вникнуть в которые (в приемлемые сроки) большинство, как правило, не в состоянии. Естественно, у любого человека внутри всегда присутствует какое-то объяснение происходящего, которое кажется ему логичным, иначе и быть не может. Кстати отсюда и огромная разница мнений на форумах, а также вопреки этой разнице - практическое единодушие во многих вопросах в среде профессионалов. Именно пережитки традиционности закрытых восточных школ конца 19 начала 20 в.в. определяют подход «делай как я и возможно научишься». На самом деле, это лишь повторение чужих объяснений без «чувствования техники», естественный отбор «старого типа», позволяющий из 100 человек отобрать один талант, а остальных отсеять. Ну и естественно речь не шла о тысячах последователей, которым надо техническую чистоту школы донести в неизменном виде.

Сами традиционные школы давно начали понимать, что без систематизации знаний до мелочей далеко не уедешь. Поэтому (во многом интуитивно) методы некоторых школ постепенно вплотную подошли к методам, принятым в современной науке. Примером тому может быть не такой уж старый, но добрый принцип обучения «от простого к сложному». Метод этот заключается в том, чтобы разбить технику на составные части, которые позволят ученикам увидеть, а потом и понять, из чего состоят элементы более сложные. Чтобы после было достаточно просто объединить эти несколько простых движений снова в одно, целостное. А при нахождении ошибок - пересобрать всё заново. При этом результат будет зависеть не от того, как ученик сможет скопировать материал, а от того, сможет ли он понять те принципы кихона, которые (условно) универсальны для любого БИ и лежат в основе всей двигательной активности, от лежания в кровати до сложнейших комплексов координационных упражнений и ведения боя.

Любая техника состоит из простых кубиков - базовых элементов. Правильные перемещения, распределение веса, контроль ЦТ и т.д., перечислять можно долго. Одной из самых распространенных ошибок здесь является преподавание изначально сложных элементов, в то время как отработке основы уделяется недостаточное внимание (это же скучно, а людям реальность подавай и поскорее). Показали, как делать, поделали немного в начале тренировки, как получилось, и сразу приступили к приемчикам или поединкам. Последнее, кстати, ещё более вредно, т.к. работа с партнёром нужна не столько для отработки базовой техники, как для развития чувства дистанции и тайминга и т.д., а это уже более высокий уровень полёта. К по-настоящему же свободным поединкам (спаррингам) вообще следует приступать не раньше 1 дана (если речь о каратэ) или 2-3 дана в случае с айкидо.

У многих попросту не хватает терпения на постоянную качественную отработку базовых техник. Мало кто готов потратить несколько лет на шлифовку навыков базового характера, раскрытию сути перемещений, постановку работы бедер, ударов и других базовых технических действий, т.е. изучение принципов, на которых они основаны. Это приводит к техническим, тактическим и стратегическим ошибкам. Самостоятельно увидеть эти свои ошибки, понять их суть просто невозможно. Если же ученики изначально учатся понимать природу базовых движений, то большинства самых частых ошибок попросту не случается. Ошибки всегда есть результат непонимания и являются отличным индикатором, который показывает уровень восприятия техники и принципов учеником. Чем выше наше мастерство, тем больше внимания мы уделяем мелочам. Это кстати и является отчасти ответом на вопрос как оценить владение предметом без проведения поединков и соревнований. Хотя это также сложный и объемный вопрос, выходящий за рамки данной публикации.