Иногда нам кажется, что о нас заботятся, но при этом как будто неуловимо что-то не так.. Что же это на самом деле? Желание проявить заботу или стремление контролировать каждый шаг? Где эта тонкая грань, которая отличает здоровую заботу от токсичной?
Забота - это уважение и внимание к чувствам и потребностям другого. В здоровой заботе никто не выше и не ниже. Если же под видом заботы подкралось желание манипулировать, контролировать, учить - это токсичная забота. Поговорим о ней и про и её "красные флаги".
🚩Давай я лучше сама сделаю, а то вдруг у тебя не получится.
🤦♀️Перевод: Я хочу вызвать у тебя чувство вины и указать на твои недостатки. Может быть даже получится тебя улучшить.
👌 Как лучше: Если тебе понадобится помощь, обращайся, я постараюсь тебе помочь.
🚩Я уже заказал тебе ужин на свой вкус/забронировал отпуск/выбрал имена детей..
🤦♀️Перевод: Под соусом "хочу сделать твою жизнь легче" на самом деле хочу привязать тебя к себе, сделать зависимой(ым).
👌 Как лучше: Давай решим вместе? Мне нравится вот такой вариант..
🚩Хочу сказать тебе как подруга, больше никто ж не скажет.. Тебе не идет это платье, тебе бы подлиннее, чтобы ноги прикрыть.
🤦♀️Перевод: Я бестактный человек и считаю свое мнение слишком ценным, чтобы оставлять только для себя.
👌 Как лучше: Договориться о том, комфортно ли вам без запроса слышать такие мнения о себе.
🚩Да ладно, чего ты? Ещё спасибо мне потом скажешь!
🤦♀️Перевод: Я не умею принимать отказ и не уважаю чужие границы.
👌 Как лучше: Есть идея! Мне кажется, это может тебе понравиться. Что думаешь?
🚩Съешь вот ещё это. И это... Давай еще одну котлетку? Я зря старалась что ли..
🤦♀️Перевод: Я не умею выражать свои чувства иначе, поэтому закормлю тебя до смерти.
👌 Как лучше: "Хочешь есть?" (спросить 1 раз:)
🚩Поверь, я лучше знаю, как тебе будет лучше...
🤦♀️Перевод: Я авторитарный человек, и меня больше интересует мой комфорт (или что-то другое), а не твое желание.
👌 Как лучше: Чего бы тебе хотелось? Могу я как-то тебе помочь в этом?
🚩Я ради тебя..
🤦♀️Перевод: Тебе нельзя возражать, злиться, спорить. Хочу, чтобы ты испытывал(а) чувство вины за это.
👌 Как лучше: Я могу сделать для тебя вот это... Как ты на это смотришь, тебе будет полезно?
А вы сталкивались с токсичной заботой? Что думаете про "напиши, когда доедешь домой, я волнуюсь"? :)