В комментариях это довольно частый вопрос: "Я пью пиво каждый вечер, я - алкоголик?" Конечно, люди понимают, что к непьющим их точно не отнести. Но они же не алкоголики! Потому что: не выносят из дома вещи, не валяются на улице, не просят мелочь на стопaрь, не нажираются в г0вно, ходят на работу и вообще, по их мнению, никому не вредят.
А кто же такой вообще алкоголик?
Помимо того, что это достаточно обидное слово для человека? Это человек, имеющий ЗАВИСИМОСТЬ от алкоголя.
Алкоголизм - это систематическое употребление спиртосодержащих напитков.
Проверить, есть ли у вас зависимость, можно без всяких тестов "Алкоголик ли я?" Достаточно ограничить себя на неделю или месяц от привычных нескольких бутылочек пива каждый вечер и просмотреть на результат. А будет он, скажу я по своему опыту, очень неутешительным.
Начнутся торги с самим собой: "ой, да кому я что буду доказывать!", "я знаю, что я не алкоголик, вот Петрович - да, а я точно нет!", "ну выпью всего одну банку, я же уменьшил дозу!", "ну у меня стресс после работы, неужели я не имею права расслабиться?!", "это всего лишь пиво!"
Всё это говорит нам о том, что привычка, а с ней и психологическая зависимость от алкоголя, уже сформировалась. Как правило, любители пива на двух глотках и одной баночке не останавливаются, не правда ли? Отсутствие самоконтроля указывает на начало заболевания.
Пусть ваши близкие или друзья запишут видео, как вы ведёте себя по пьяни. Поверьте, вам будет только сначала смешно, а потом стыдно. Если, конечно, вы ещё не пропили совесть.
Конечно, далеко не все люди, употребляющие алкоголь, становятся алкоголиками. Многие себя успокаивают тем, что они - бытовые пьяницы или тем, что у них только "безобидная" первая стадия зависимости, а она может длиться десятки лет. Кто-то пьёт регулярно определённую дозу, но не спивается. А кто-то "сгорает" буквально за несколько лет. Алкоголь сильно меняет людей не только внешне (появляются морщины, отёчность и одутловатость), но и внутренне.
Из-за отмирания клеток головного мозга и нейронных связей мы попросту со временем тупеем и деградируем. Просто заметно это не сразу и не всегда. Ухудшается память, что мы оправдываем возрастом, появляется нервозность и раздражительность, которую мы оправдываем нашей нелёгкой жизнью, проблемами в семье и на работе и много ещё чем.
90% людей отрицают наличие у себя зависимости. Между тем, в нашей стране алкоголизм выявляют у 15 миллионов человек ежегодно.
Вы можете врать себе сколь угодно, но, если хотите узнать о себе неприглядную правду, советую прочитать мою статью. Быть может, она будет для вас полезной и информативной, заставит задуматься о количестве и частоте потребления спиртного.
А может вы вздохнёте с облегчением, что пока не являетесь алкоголиком. И продолжите бухать, пока демон алкоголизма притаился за углом и смеётся над вами, медленно подбираясь и одурманивая разум, забирая всё, что у вас есть.
Виды алкоголизма
Их всего два: хронический и запойный.
Запойный алкоголизм - чрезмерное и длительное употребление, длящееся без перерыва несколько дней подряд.
Хронический алкоголизм - прием алкоголя носит регулярный характер, например, ежедневный (по вечерам после работы) или периодический (в выходные дни). Опасен быстрым перерастанием в 3-ю стадию алкоголизма.
Однако существует ещё и тайный алкоголизм. Такие люди скрывают свою зависимость и употребление от родственников и близких. Но стоит понимать, что всё тайное рано или поздно станет явным. Долго скрывать алкоголизм не выйдет.
Также алкоголизм подразделяют на мужской и женский, однако лечение необходимо алкоголику вне зависимости от пола, немного различаются лишь методы терапии.
СТАДИИ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ
Наркологи выделяют 3 основные стадии алкоголизма, однако, если углубиться, можно выявить и 4 фазы зависимости.
Первая стадия - Систематическое пьянство
Человек не злоупотребляет спиртным, но соглашается выпить в гостях, за компанию, вскоре это перерастает в постоянное влечение и желание увеличить количество алкоголя.
Вторая стадия - Скрытая
При периодическом употреблении спиртного у человека регулярно появляется желание выпить, возникает ощущение, что алкоголь помогает ему справиться со стрессом.
Третья стадия - Критическая
Типичные признаки 3 фазы зависимости: потеря контроля над количеством выпитого, своим состоянием и поведением, сильное опьянение. Человек начинает чудить по пьяни. Это может быть как мирное засыпание на лавке, так и агрессивное поведение.
Четвертая стадия - Хроническая
Ну вот мы и приехали. Здесь нас встречают длительные запои. Начинает рушиться жизнь: возникают проблемы с работой, близкими, утрата интереса к жизни и тому, что раньше радовало. Человек может пить всё, что попадётся под руку и содержит этанол, вплоть до омывайки и зелёнки.
15 признаков того, что пора притормозить с алкоголем
У вас есть проблемы с алкоголем, если вы:
- Всё чаще бухаете в одиночестве.
- Прячете алкоголь и пьёте тайком.
- Выпиваете больше, чем планировали.
- С похмелья можете взять на работе "больничный" и не выйти, начать похмеляться.
- Пьёте больше, чем раньше, дозы растут.
- Хотите выпить, есть желание и тяга.
- Не умеете отдыхать и снимать стресс без алкоголя.
- Вас радует только алкоголь, интерес ко всему вокруг пропадает.
- Начали замечать ухудшение самочувствия, памяти.
- Боитесь, что на пьянке не хватит бухла.
- Бежите в магаз за 5 минут до закрытия или вальяжно топаете посреди ночи в кругляк.
- Оправдываете своё пьянство снятием стресса ("для настроения"), "для аппетита" превращая употребление в ритуал.
- На всех фотках со стаканом или с бутылкой.
- Вы почти не пьёте воду, особенно вечером вместо кофе или чая предпочитаете пить пиво или что покрепче.
- Перестали контролировать количество выпитого.
Решайте сами, кто вы - пьющий, непьющий, пьющий в меру или алкоголик. Однако, если вы уже узнаёте себя в вышеперечисленных пунктах, советую задуматься, пока не стало слишком поздно, и вы не кинули себя своими же руками в глубокую синюю яму.
Держите свою жизнь под контролем
Там на дне вам уже не будет смешно и весело. Там вы будете пить не потому что хочется или есть повод, а потому что, если не выпьете, обратная сторона зависимости вывернет вас наизнанку и выкрутит так, что вы будете готовы продать душу дьяволу за очередную чекушку. Вы просто не оставите себе выбора. Отберёте данную вам жизнь. Вам будет плевать на близких. А если и нет, то стыд, самокопание, низкая самооценка и жалость сделают своё грязное дело.
Путь назад находят единицы. Этот путь тернист и сложен, он под силу далеко не каждому. Сможете ли вы выбраться из алкогольной ямы? Все думают, что туда никогда не попадут, но зависимость диктует нам свои жёсткие условия. Не теряйте контроль над своей жизнью и не пускайте её под откос ради нескольких часов сомнительного удовольствия.
А главное, будьте счастливы внутри себя!