☝🏼Совсем немного времени остаётся до начала выпускных экзаменов.
👍🏼Одиннадцатиклассники готовятся к экзаменам по новому формату подготовки.
💫Все ребята хотят сдать экзамены успешно.
❓Что для этого нужно?
☝🏼Успешен всегда тот человек, который уверен в своих силах, знает свои сильные стороны и качества, умеет контролировать и регулировать своё эмоциональное состояние.
🤝В ходе психологического сопровождения учащихся 9-х и 11-х классов педагогом-психологом Натальей Николаевной Телициной проведена беседа «Экзамены без стресса».
❗️Ребятам были даны советы по организации своего рабочего места, предложены упражнения для снятия стресса.
✅В 11-х классах проведён тренинг «Психологическая подготовка к экзаменам».
✨Используя тренинговые упражнения, ребята учились психотехническим навыкам, повышающим эффективность подготовки к ЕГЭ, направленным на снижение тревожности и развитие неагрессивных форм поведения в стрессовых ситуациях.
🎙«Нервозность и стресс могут серьезно повлиять на результаты ЕГЭ, поэтому важно научиться управлять своими эмоциями и не допускать, чтобы напряжение портило настрой перед экзаменом», - считает Ирина, одиннадцатиклассница.
🎙«Психологические техники, такие как дыхательные упражнения, визуализация успеха и позитивное мышление, могут помочь нам легче настроиться перед выполнением заданий», - рассуждает Алиса, 11 класс.
🎙«Такие тренинги могут дать дополнительную поддержку и инструменты для достижения успеха в экзаменационный период», - уверенно говорит Иван, ученик 11 класса.
#ДОНМ #егэ2023 #мрсд8 #школа1399 #СЗАО