К моему удивлению на тему холотропного дыхания, общественное мнение не имеет в данный момент четкой позиции.
В этой статье я затрону историю возникновения этого “психотерапевтического метода”.
Классическую технику холотропного дыхания, или холотропную терапию, разработал психиатр и психоаналитик Станислав Гроф.
С середины 50-ых годов он активно занимался влиянием ЛСД на психику человека. Гроф был очень впечатлен результатами, проводимых в то время, психоделических сессий.
В своей книге «За пределами мозга. Рождение, смерть и трансценденция в психотерапии» он писал:
“После несколько тысяч сеансов с ЛСД и другими изменяющими сознание препаратами, в которых мне довелось испытать многие психоделические состояния, я приобрел ту степень компетентности, которой у меня недостает в отношении других разновидностей опыта.
С 1954 года, после первого знакомства с психоделиками, я в качестве гида провел более 3000 ЛСД-сеансов и просмотрел отчеты о более 2000 сеансов, проведенных моими коллегами в Чехословакии и Соединенных Штатах.” - Станислав Гроф
Проводя свои исследования в этой области, он начал разрабатывать свою собственную концепцию структуры и природы сознания. Что вылилось в дальнейшем в теорию трансперсональной психологии и картографии бессознательного.
В 1971 году был ЛСД запрещён.
ЛСД является наркотических средством, оборот которого запрещен в Российской Федерации.
После ограничений, прекратившие его исследования, С. Гроф занялся поиском метода, который был бы похож по воздействию на эффекты, наблюдаемые при ЛСД.
В 1975 года он вместе со своей женой Кристиной Гроф разработали и зарегистрировали методику “холотропного дыхания”.
В качестве основы своей техники были взяты элементы из духовных практик, отсюда и появилось музыкальная составляющая процесса (используется ритуальная, этническая и трансовая музыка).
Частое дыхание приводит к явлению гипервентиляции лёгких и возникновению парадоксальному кислородному голоданию. (грубый пример - в крови циркулирует большое количество эритроцитов с кислородом, а из-за спазма сосудов в тканях головного мозга наступает гипоксия).
Более подробно про этот механизм и эффекты, возникающие в мозге, я напишу позднее.
По непроверенным данным, есть история, в которой Гроф во время одного из сеансов потянул спину и не смог самостоятельно проводить семинар. После этого случая он придумал, что необходимо разбить людей по парам.
Таким образом, можно провести за один сеанс две дыхательные сессии.
На первом этапе человек дышит (холонавт), а другой человек за ним наблюдает (ситтер) и обеспечивает безопасность на протяжении сессии.
Популярность холотропного дыхания "вероятно" связана с тем, что Станислав Гроф несколько раз посещал территорию СССР.
Первые два его посещения были связаны со встречами с коллегами и работой в психоневрологическом институте В. М. Бехтерева.
Третий визит состоялся в 1989 году. Тогда он вместе с женой уже по приглашению советского министра здравоохранения приехал для чтения лекций и проведения семинаров по холотропному дыханию.
К тому моменту он уже 15 лет занимался работой над этим методом.