Философия дзэн призывает нас к тишине, но эта практика непроста. Узнайте, чего вы можете достичь с ее помощью.
Дзен-монах Рюнан Зендзи резюмирует суть многих восточных философий своими словами: Молчание меняет жизнь. Молчание традиционно почти в каждом мистическом движении в мире, в том числе и на Западе. Но почему это так важно?
Индийское сравнение подчеркивает важность тишины: человек, смотрящий на озеро, когда в небе сияет луна, получает четкую картину только тогда, когда вода неподвижна. Нечто подобное происходит и с человеческим разумом. Тишина позволяет нам увидеть, что происходит внутри него.
В дзен-буддизме молчание — это не просто практика, а образ жизни. Цель состоит в том, чтобы успокоить ум и соединиться с самим собой, чтобы жить без постоянного чувства потери или приобретения, успеха или неудачи. Ведь речь идет о переживании жизни здесь и сейчас. Единственная претензия этой практики — чувствовать себя.
«Уму, который неподвижен, вся вселенная сдается».
Тао Тэ Цзин
Рюнан Зендзи отмечает, что когда человек способен стать тихим и спокойным, возникает сознание и просветление. Однако большинство людей боятся этого. Ничегонеделание ассоциируется с небытием. Молчание означает занять позицию и не двигаться. В начале многие нервничают и не знают, как начать, ощущают дискомфорт или напряжение в мышцах. Однако физическая тишина является предпосылкой для духовной тишины.
Из тишины возникает медитативное мышление. Оно постепенно заменяет расчетливое, лишнее или объективное мышление. Ничего не делать — значит ждать. Но что? Вы просто ждете, сохраняя молчание и избегая движения.
Тишина меняет жизнь
Как бы парадоксально это ни звучало, очень трудно принять эту позицию ничегонеделания. Что произойдет, если вы добьетесь успеха? Постепенно вы развиваете способность слушать собственный низкий голос. Буддисты говорят, что когда вы идете по пути внутреннего голоса, появляется признательность. Когда вы уделяете максимальное внимание их сообщениям, вы достигаете состояния безмятежности.
Рюнан Зендзи отмечает, что большинство современных болезней проистекают из неспособности сохранять неподвижность и спокойствие. Мир живет слишком быстро. Мы перегружены нашими желаниями и целями, испытывая напряжение и тревогу, когда пытаемся их достичь; и, наконец, несмотря на все наши усилия, мы терпим неудачу. Когда мы достигаем цели, мы сразу же стремимся к большему. Это пустой поиск, который гонит нас вперед, вечная гонка, ибо мы ненасытны.
Простота жизни
Философия дзен стремится к простой жизни. Глубокие мысли должны вести к правильным и простым действиям, например, не есть слишком много или слишком мало, не спать слишком много или слишком мало, отпускать тривиальное и встречаться с другими, не теряя себя. Неподвижность и тишина позволяют добиться простой и безмятежной жизни. Это состояние способствует самопознанию, но прежде всего встрече со своей истинной сущностью.
В то же время этот процесс поможет вам избавиться от всего, что вам не нужно. К ним относятся идеи, убеждения, объекты и цели. Тишина меняет жизнь, потому что позволяет вам дистанцироваться от шума и суеты повседневной жизни и соединиться с самой подлинной частью себя. Вы можете течь с жизнью без давления, без сопротивления, без изменения естественного хода вашего существа.
✅Еще больше советов на портале — Все для людей
✅Мы в Вконтакте — Вк
✅Мы в Одноклассниках — Ок