Привет, красотки! Снова наступили выходные, уже такие теплые и по настоящему весенние. С весной конечно и некоторые проблемы просятся наружу, например, обсуждали с подругой ломкость ногтей, она негодовала, что у нее этот недуг обостряется весной и осенью. Обследования показали, что именно в периоды демисезонья возникает нехватка необходимых витаминов в организме, а именно кальция, из-за чего ногти тонкие и активно ломаются.
Возможно вы тоже сталкиваетесь с данным недугом по сезону, а может быть и на постоянной основе, в любом случае мои советы смогут вам помочь. А выходные позволят более плотно заняться этим вопросом.
Советы я подобрала массовые, в них не будет ничего индивидуального. Для индивидуального решения проблемы, следует обратиться к специалисту!
Ногти могут быть ломкими по разным причинам:
- Недостаток питательных веществ, например того же кальция, магния, других витаминов в организме
- Сухость, да, это тоже влияет, при нанесения крема на руки, мы питаем не только кожу рук, но и ногтевую пластину, если питания и увлажнения недостаточно, будет сухость, и соответственно ломкость и хрупкость ногтевой пластины
- Перегрузка, не знала как правильно обозначить эту причину, когда вы многое делаете ногтями, ковыряетесь в земле, или как пример, упаковываете что-то в силу своей профессии. В этих случаях ногти следует укреплять специальными лаками, не забывать смягчать их после выполнения работ кремом.
- Воздействие агрессивных химических веществ. Продолжаем мыть полы, ванную комнату, всю квартиру, но делаем это в перчатках. Это важно!
- Неправильное питание. Все в нашем уходе на нем завязано, и волосы, и ногти, и остальные проблемы с функционированием организма тоже дают о себе знать, если организму недостаточно питательных веществ и он получает только одни быстрые углеводы. Нужно исправлять.
- Отсутствие ухода и укрепления ногтей. Банальная но действительная причина. Частая я бы даже сказала.
Советы, которые помогут укрепить ногтевую пластину
1. Обратите внимание на питание: Старайтесь употреблять пищу, богатую белком, кальцием, цинком и железом, так как они помогают укрепить ногтевую пластину. И в целом благоприятно сказываются на здоровье организма.
2. Увлажнение: Наносите увлажняющий крем для рук на ногти и кутикулу, чтобы сохранить влагу в ногтях.
3. Избегайте контакта с агрессивными химическими веществами: Носите перчатки при работе с химическими веществами, такими как моющие средства, чтобы защитить ногти.
4. Бережное отношение: Не используйте ногти в качестве инструмента, чтобы избежать трещин и ломкости.
5. Укрепляющие средства: Используйте специальные лаки для ногтей, которые содержат кальций, биотин, витамин Е и другие укрепляющие ингредиенты.
6. Массаж: Массажируйте ногти и околоногтевую кожу, чтобы улучшить кровообращение и укрепить ногти.
Если проблема ломких ногтей сохраняется, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить возможные заболевания.
Хороших выходных, красотки. Не забудьте уделить время себе!🔆
