Были ли у вас когда-нибудь отношения или дружба с человеком, который, кажется, всегда добивается своего, несмотря ни на что? С кем-то, кто манипулирует, лжет и никогда не обращает внимания на ваши эмоции? Если да, то, возможно, вы имели дело с психопатом.
Прежде чем мы продолжим, важно отметить, что не все психопаты - ужасные люди, которые хотят, чтобы мир сгорел. Однако значительная их часть, а также нарциссы и социопаты, известны своим расчетливым, эгоистичным и контролирующим поведением. Это люди, которые постепенно прокладывают себе путь в вашу жизнь, кормя вас ложью и сладкими нотами, пока вы не будете слишком увлечены, чтобы увидеть проблемы прямо перед своим лицом.
Но как понять, что вы попали в сети психопата? В гуще событий бывает почти невозможно видеть или думать ясно. Эти ловкие кукловоды убаюкивают вас ложным чувством безопасности, но если вы знаете, как выглядит психопат, вы можете избавить себя от пожизненных трудностей.
Поэтому внимательно прислушайтесь к этим 12 контролирующим фразам, потому что если вы их услышите, то можете оказаться в большей опасности, чем думаете:
"Ты заставил меня сделать это".
Для психопата ничто и никогда не является их виной. Они отказываются брать на себя ответственность за свои ошибки и постоянно перекладывают свои проблемы на плечи других людей. Поэтому, если вы слышите от них такие слова, как "ты заставил меня сделать это", за которыми следует какое-то извращенное оправдание того, почему вы разрушили их жизнь, помните: вы не несете ответственности за их выбор.
"Ты слишком неуверен в себе".
Токсичные личности пользуются вашей неуверенностью, особенно в романтических отношениях. Они специально создают чувство ревности, придумывая ложные романы и воображаемые любовные треугольники. Они хотят, чтобы вы оставались начеку и чувствовали беспокойство и неуверенность, потому что этот токсичный цикл удерживает их в позиции силы и не дает вам увидеть свет дня.
"Я этого не говорил".
Психопаты хотят, чтобы вы сомневались в своих мыслях и воспоминаниях. Они хотят, чтобы вы были полны неуверенности и сомнений. Когда вы перестаете доверять себе, вы начинаете ценить их слова больше, чем свои собственные. Вы верите, что они говорят вам правду, но на самом деле они лгут, чтобы контролировать и использовать вас в своих интересах.
"У вас нет доказательств".
Конкретных доказательств недостаточно, чтобы изменить мнение психопата. Они будут отвергать вас снова и снова, пока вы не будете слишком измотаны, чтобы продолжать.
"Ты не можешь пошутить?".
Психопаты - задиры по своей природе. Они оскорбляют и критикуют людей в своей жизни, но когда кто-то дает отпор, они любят маскировать свои жестокие комментарии под безобидные шутки. Если они нападают на вашу неуверенность в себе, вы имеете полное право расстроиться и обидеться. Тот, кто чувствует угрызения совести за свои действия, извинится и постарается загладить свою вину. Психопатам, с другой стороны, все равно, что вы чувствуете. Пока они находятся в позиции силы, они будут ранить ваши чувства столько и так часто, как захотят.
"Помнишь, когда ты..."
Когда они чувствуют угрозу, психопаты любят уводить разговор в сторону и искажать его. Если вы скажете что-то, подразумевающее их вину, они в отчаянии сменят тему, сфабрикуют экстремальные эмоции или откроют старые раны - что угодно, лишь бы отвлечь вас от первоначальной темы. Если вы позволите им, психопат засыплет вас таким количеством старых аргументов и не относящихся к делу идей, что вы не сможете понять смысл разговора.
Вам нужна помощь
Психопаты хотят, чтобы вы усомнились в своем здравомыслии. Всякий раз, когда вы выражаете беспокойство или задаете вопросы, они заставляют вас чувствовать, что вы - сумасшедший в ваших отношениях. Они могут говорить вам, что вы психически нездоровы или эмоционально нестабильны, и внушать вам, что вам нужна помощь. Внешне они могут вести себя так, будто заботятся о вас и хотят для вас самого лучшего, но это не так. Они хотят, чтобы вы были несчастны и нездоровы. Они хотят, чтобы вы сомневались в своей вменяемости. Ведь чем более вы нестабильны, тем легче вами манипулировать и управлять.
Разве ты меня не любишь?
Для психопата любовь - это разменная монета. Это инструмент, который они могут использовать, чтобы подавлять ваши эмоции и манипулировать вашим поведением. Допустим, ваш партнер просит вас об услуге, которую вы не можете выполнить. В то время как большинство людей поймут это и пойдут дальше, психопат может настаивать на своем, ставя под сомнение вашу любовь к нему. Они могут сказать примерно следующее: "Если бы ты действительно любил меня, ты бы сделал это для меня". Они могут даже поставить под сомнение вашу любовь к ним, сказав: "Я думал, что ты любишь меня, но, похоже, это была ложь". Другими словами, психопаты относятся к эмоциональной близости как к рычагу давления, и они часто заставляют вас доказывать свою любовь подарками или одолжениями.
Но любой партнер, который ставит под сомнение вашу любовь и угрожает вашим отношениям, не тот человек, который вам нужен. Настоящая любовь должна быть основана на доверии, взаимном уважении и понимании. Это не то, что должно использоваться как оружие или разменная монета.
Просто отпустите это
Ваш друг или партнер обвиняет вас в создании несуществующих проблем? Когда вы поднимаете вопрос об их поведении, они настаивают на том, чтобы вы "оставили все как есть" и "двигались дальше", не признавая, что они сделали что-то не так. Психопаты используют эти фразы, чтобы оправдать свои злоупотребления и продолжить свой токсичный поведенческий цикл. До тех пор, пока они не признают вашу озабоченность, им не придется меняться.
Если вы оказались в ситуации, когда ваш друг или партнер постоянно говорит вам, чтобы вы "оставили все как есть", пришло время пересмотреть отношения. Здоровые отношения должны быть основаны на открытом общении, понимании и взаимном уважении. Если ваш партнер не желает прислушиваться к вашим проблемам или что-то менять, пришло время двигаться дальше.
Вы драматизируете
Психопат будет регулярно принижать ваши эмоции. Они постоянно используют такие фразы, как "ты такой чувствительный" или "ты драматизируешь", чтобы подорвать ваше эмоциональное здоровье. Со временем вы начинаете сдерживать свои чувства и заглушать свой независимый голос. К сожалению, это облегчает токсичным, самовлюбленным людям контроль над вами. Чем меньше вы говорите, тем легче психопату продвигать свои планы.
Но важно помнить, что ваши эмоции обоснованы, и вы имеете право их выражать. Не позволяйте никому заставлять вас чувствовать, что вы "драматизируете" или "слишком чувствительны". Здоровые отношения должны позволять вам выражать свои эмоции и вместе преодолевать их.
Чего еще вы хотите?
Иногда психопат извиняется за свои действия, но его извинения никогда не бывают искренними или удовлетворительными, и они почти всегда сопровождаются подвохом. После фальшивых извинений они ведут себя так, будто оказали вам огромную услугу. Если вы не удовлетворены и просите большего, они обвиняют вас в том, что вы неразумны или ожидаете слишком многого.
Они могут сказать: "Я уже извинился, чего ты еще от меня хочешь?".
Психопаты используют эти комментарии, чтобы заставить вас чувствовать себя нестабильным и незрелым человеком в отношениях. Но вы не просите ничего такого, чего не заслуживаете. Всем нужна эмоциональная поддержка и прозрачность в отношениях. Если ваш друг ваш единственный и неповторимый
Последняя фраза, которую используют психопаты, чтобы контролировать вас, - это идея о том, что вы не можете найти никого другого, и только они по-настоящему понимают и заботятся о вас. Они могут попытаться убедить вас, что вы слишком несовершенны или нелюбимы, чтобы найти кого-то другого, или что никто другой никогда не полюбит вас так, как они.
Но это просто неправда. Психопаты используют эту фразу, чтобы заманить вас в ловушку токсичных отношений, заставляя вас поверить, что у вас нет других вариантов. Однако на самом деле у вас всегда есть выбор, и вы заслуживаете быть с человеком, который относится к вам с уважением и добротой.
Если вы находитесь в токсичных отношениях с психопатом, вам может казаться, что ваш мир уменьшается. Они могут кормить вас ложью и манипулировать вашими эмоциями, пока вы не потеряете веру в себя. Но помните, что вы сильнее, чем вы думаете, и у вас есть силы освободить себя.
Сделайте выбор в пользу счастья и окружите себя людьми, которые поднимают вас, а не разрушают. Может быть трудно расстаться с токсичными отношениями, но в конечном итоге это всегда того стоит. Не позволяйте страху остаться одному или ложным обещаниям психопата управлять вашей жизнью.
Хочу сказать, что психопаты - это искусные манипуляторы, которые используют язык, чтобы контролировать и доминировать над своими жертвами. Понимая, какие фразы они используют, вы сможете лучше защитить себя от их пагубной тактики и распознать, когда вами управляют.
Помните, что вы заслуживаете уважительного и доброго отношения к себе, и у вас всегда есть возможность освободиться от токсичных отношений. Если вы подозреваете, что находитесь в отношениях с психопатом, обратитесь за помощью к профессионалу и надежному другу или члену семьи.
Спасибо, что прочитали эту статью и получили новые знания. Не забывайте оставаться бдительными и всегда отдавайте предпочтение собственному благополучию.
