Не знаете, как поступить, и хочется услышать мудрый совет, но нужно бежать в университет или на работу? Времени на визиты к психологу или встречу с друзьями совсем не остаётся? Мы собрали 5 подкастов о наставниках и от наставников, которые помогут принять решение, справиться с трудностями и даже вдохновят начать собственное дело.
1. «Учительская»
Платформы: Яндекс Музыка, группа «ВКонтакте»
Подкаст «Учительская» развеивает стереотипное представление о профессии учителя. Гости проекта – преподаватели из разных сфер: от филологии до социальной и организаторской деятельности. Педагоги в неформальной обстановке рассказывают о своих рабочих буднях: тяжёлом графике, тонкостях обучения, причинах выбора профессии и даже особенностях декретного отпуска для учителей.
В одном из выпусков третьего сезона приглашённый эксперт – преподаватель английского языка в Высшей школе экономики, автор лингвистических курсов и организатор языкового киноклуба – рассказала, как педагогу запустить собственную образовательную программу. Она посоветовала молодым учителям анализировать свои желания, ресурсы и целевую аудиторию, не бояться пробовать новое и менять сферы.
2. «Это непросто»
Платформы: Яндекс Музыка, группа «ВКонтакте»
«Это непросто» – подкаст об историях успеха и преодоления, которые вдохновляют. Гости рассказывают о личностных и профессиональных целях и нелёгком пути их достижения.
Экспертом одного из выпусков стала Нелли Недре, основательница бренда одежды NNedre. Она поделилась своей историей профессионального становления. Дизайнер родилась в семье экологов, и всё детство жила в лесном домике, но позже выбрала другой карьерный путь и реализовалась в мире моды.
3. «Наставник»
Платформы: Яндекс Музыка, Mavе, группа «ВКонтакте»
Подкаст создан на базе просветительской платформы «Наставник». Его гости, школьники, рассказывают, как досрочно поступить в университет мечты, в чём секрет подготовки к олимпиадам, где найти единомышленников и чем интересно волонтёрство. Также ученики делятся советами – как найти своё призвание и получить новый опыт.
Участница одного из выпусков Алина Амирова рассказала об экспедиции на Северный полюс, в которой она побывала с группой из 70 школьников со всей России. В команду приглашали учащихся с особыми достижениями: она попала в состав благодаря победе во Всероссийском конкурсе «Большая перемена». Сейчас Алина – координатор отдела школьников «Большой перемены» в Пермском крае.
4. «Дожить до 18+»
Платформы: Яндекс Музыка, Mave, группа «ВКонтакте»
Подкаст «Дожить до 18+» создан тремя второкурсниками. В проекте они рассуждают о том, что волнует всех студентов: куда пропали школьные друзья, чем заняться помимо универа, как делать то, что нравится, и при этом получать высокие результаты.
В одной из серий второго сезона ведущие обсуждают тему тайм-менеджмента. Они пытаются ответить на вопросы: нужно ли совмещать несколько занятий, почему важно грамотно выбирать окружение и что такое «прожигание жизни». Основная мысль выпуска: чтобы сэкономить ресурсы – важно постоянно оценивать свою активность.
5. «Спасибо, я в порядке»
Платформы: Яндекс Музыка, Apple Podcasts, Mave
Кто может подойти на роль мудрого наставника лучше, чем профессионально подготовленный человек – психотерапевт? И хотя многие до сих пор не признают серьёзность психических расстройств и лечатся исключительно парой капель корвалола, эксперты подкаста «Спасибо, я в порядке» готовы развенчать мифы о своей специальности.
Проект основан командой онлайн-сервиса поддержки YouTalk, которая продвигает доступную психологическую помощь. Гости подкаста делятся проверенными правилами выбора психолога, способами борьбы с эмоциональным выгоранием и зависимостями. Приглашённые психотерапевты также рассказывают, как справляться с трудными ситуациями, которые знакомы каждому из нас.
В одном из выпусков клинический психолог и автор телеграм-канала «Море волнуется, а ты нет» Галина Петракова рассказывает, зачем нам стресс и как предотвратить эмоциональное выгорание. Эксперт советует избавиться от утомляющих занятий и чаще обращаться к своим ощущениям.
Антонина Кайгородова