РИАМО - 31 мар. Настольный теннис – это не только увлекательная игра, но и отличный способ заботиться о своем здоровье. Клубы «Активное долголетие» предлагают своим участникам занятия по настольному теннису, которые помогут не только развивать координацию движений и скорость реакции, но и улучшать эмоциональное состояние, сообщает пресс-служба регионального Минсоцразвития.
Игра в настольный теннис требует постоянного контроля мяча, что помогает тренировать глазной аппарат и улучшать внимательность. Аналитические способности также развиваются в процессе игры, что полезно для улучшения когнитивных функций.
Кроме того, игра в настольный теннис помогает получить эмоциональный заряд, который полезен для психологического здоровья. Занятия проводятся как в группах, так и индивидуально, что позволяет каждому участнику получить максимальную пользу от обучения.
«Число участников проекта «Активное долголетие» в Подмосковье превысило уже 240 тысяч человек, а за март в проект пришли 10,5 тысяч новых участников. Особой популярностью среди участников «Активного долголетия» пользуются такие виды спорта, как настольный теннис, йога и скандинавская ходьба», - отметили в ведомстве.
Если вы хотите улучшить свое физическое и психологическое состояние, а также научиться играть в настольный теннис, приходите на занятия в клубы «Активное долголетие». Записаться можно на портале.
Проект «Активное долголетие» инициирован губернатором Московской области Андреем Воробьевым и направлен на поддержку здорового образа и улучшения качества жизни людей серебряного возраста. Программа реализуется в регионе с 2019 года. Она предусматривает различные программы для поддержания активного образа жизни пенсионеров Московской области.
Ранее глава региона поделился планами создания аналога «Пушкинской карты» для пожилых в рамках программы «Активное долголетие».