Всех приветствую!
Эх, кому из нас не знакома эта фраза, сказанная про себя: "Всё, это последний кусочек, а с завтрашнего дня - ничего сладкого!"
Несколько раз я давала себе такое обещание, пару-тройку дней держала его, а потом находила себе оправдание, почему хоть немножко, но можно полакомиться кусочком нежного пирога, приготовленного к тому же своими руками.
А вот Бриджит Делейни (автор книги, о которой хочу сегодня вам поведать) привыкла ни в чём себе не отказывать.
Будучи гонзо-журналистом, она без страха и с неуёмным любопытством чего только на себе ни испытала. Помимо довольно экстремальной, на мой взгляд, работы, есть ещё и неправильный образ жизни, смачно приправленный вездесущим фастфудом и ночными тусовками с друзьями.
Естественно, к сорока годам самочувствие Бриджит оставляет желать лучшего: она постоянно уставшая, настроение на нуле да и отражение в зеркале совсем не радует.
Живёт она в складском помещении в Бруклине. Оно вроде как переделано под жилое и не одна семья уже успела там пожить, но одно только упоминание об открытых трубах, проходящих в паре сантиметров от кровати и сочащихся чем-то зловонным повергло меня в состояние лёгкого шока. Неужели в таких условиях можно жить?!
А Бриджит живёт. Как сама она выражается, "однообразно, но в целом приятно". Если решите почитать книгу, вы в процессе поймёте, почему жизнь на складе - не самое худшее, что происходило в жизни автора. В каких условиях она только ни жила.
Как и многие из нас, Бриджит часто давала себе обещания, обещая начать с чистого листа, заботиться о своём здоровье, но надолго её не хватало: уж очень она любит получать от жизни удовольствие, даже если на хвосте оно приносит страдание, разочарование и лишние килограммы.
Но желание вновь почувствовать себя бодрой, выглядеть красиво в какой-то момент перевесило склонность радовать себя коротким путём - через нездоровый образ жизни. А тут как раз и новое редакционное задание подвернулось: попробовать на себе необычную программу лечебного голодания длительностью (внимание) 101 день.
Бриджит решилась на этот эксперимент, для чего вернулась в Австралию, откуда она и родом, как я поняла.
Сразу скажу, что я даже немного восхищена автором, ведь ей предстояло не просто сидеть на диете, а действительно голодать - то есть обходиться без пищи. Целых две недели она пила специально приготовленные отвары. И только потом ей разрешалось потихоньку вводить еду: один день - половинку огурца, второй - 50 граммов отварной курятины, третий - одно яйцо. И всё это по кругу. Кроме этого, в программу входил жесточайший массаж и иглоукалывание.
Самым сильным впечатлением для меня было описание состояния голода. Это не просто постоянное желание поесть и сны о еде. Автор однажды вытащила еду из тарелки своей собеседницы и облизала её. И такое было не раз: просто подержать еду во рту, чтобы почувствовать вкус.
Бриджит не скупится в словах, описывая своё самочувствие в процессе "очищения": это и неприятный запах от тела (предполагаю, что это связано с тем, что организм начал использовать кетоны в качестве источника энергии в отсутствие углеводов), и полное бессилие. Но наградой этому было полное преображение. Я даже поверить не могла, пока читала, что всё это возможно.
В книге не одна глава. Обо всём подробно рассказывать не буду. Тут и опыт занятий йогой, и путешествие в монастырь в поисках спокойствия и истинной себя.
В общем, было интересно окунуться в омут с головой вместе с автором книги. Но, к слову, у неё всё вернулось на круги своя. Желание получать от жизни удовольствие без ограничений победило.
Главный вывод, который сделала Бриджит: велнес-индустрия - очень доходное дело. И чего только вам не предложат за ваши деньги. И не факт, что конечный результат вас порадует или долго продержится.
Читайте книгу, она интересная. Но самостоятельно никогда не экспериментируйте над собой, это может привести к нежелательным последствиям.
Будьте здоровы, ведите активный образ жизни, не переедайте и общайтесь с хорошими и любимыми людьми. И всё у вас будет хорошо. Я уверена!