Здравствуйте дорогие читатели и подписчики! Сегодня поговорим о наших глазах, о зрении!
Наше зрение - это бесценный дар нам от природы! Как же здорово видеть наших любимых близких, любоваться пейзажами, наслаждаться произведениями искусства, наблюдать за стихиями и даже движением звезд.
Очень бы хотелось сохранить свое зрение до глубокой старости.
Мы относимся к нашему зрению, как к данности, в общем-то особенно ничего не делая для его сохранности. У меня выявили близорукость в шестом классе школы, мне было тогда 11 лет. В школах тогда (не знаю, как сейчас) проводились периодические обследования детей. То есть, до 11 лет у меня было нормальное зрение, а потом вдруг испортилось? С тех пор ношу очки. То есть 51 год. Вот так примерно это было.
В 2014 году я прочла одну замечательную книгу про исследование глаза и зрения. Она написана Уильямом Горацио Бейтсом (William Horatio Bates, 23 декабря 1860, Ньюарк, Нью-Джерси - 10 июля 1931, Нью-Йорк), американским врачом-офтальмологом еще в 1920 году. В переводе на русский язык название звучит: "Улучшение зрения без очков". Книга есть в свободном доступе в интернете. Обычно она представлена сборником, куда входят две книги: У.Г. Бейтса "Улучшение зрения без очков " и его ученицы М.Д. Корбетт "Как приобрести хорошее зрение без очков".
Читая эту книгу, открыла для себя очень много нового и интересного.
- Вы знаете, что глаза не "видят", а "узнают". Имея даже самое острое зрение, человек не сможет увидеть (распознать) что-либо, если до этого никогда не видел этот объект.
Так вот, У. Бейтс в своей книге утверждает, что очки (линзы) только наносят вред глазам и портят зрение еще больше. Действительно, многие наблюдают ухудшение зрения при близорукости с годами. Приходиться покупать все новые и новые очки. С возрастом к этому добавляется еще и дальнозоркость. Я уж не говорю про сложные случаи, связанные с астигматизмом и другими отклонениями зрения. Доктор убеждает нас, что зрение можно исправить ( по крайней мере улучшить) и без очков. Особенно это важно для детей, у которых только-только определили какие-то отклонения зрения. Вот бы моим родителям эту книгу, когда я была в шестом классе!
- Сегодня проблемы со зрением принимают глобальный характер. По данным ВОЗ, в мире от нарушений зрения страдает порядка 285 млн человек. Заболевания глаз имеют более 19 млн детей.
У. Бейтс после множества проведенных исследований сделал вывод, что все дело в психическом напряжении, связанном с развитием цивилизации, и, если делать специальные упражнения на расслабление, то можно восстановить зрение. В качестве аргумента доктор приводит факт, что дикари, у которых всегда было хорошее зрение, так же быстро, как и другие люди, становились близорукими, когда их подвергали условиям цивилизованной жизни, как это произошло с индейцем из Карлайлского института. В книге очень много примеров из личной практики врача.
В книге У. Бейтс объясняет многие непонятные нам вещи, а также развеивает мифы об особенностях нашего зрения. Например, говорит о том, что у людей с плохим зрением всегда отмечаются иллюзии зрения. Иллюзии могут быть связаны с цветом, размером, положением и формой рассматриваемых объектов. Они могут включать в себя появление вещей, которых нет в действительности, различные другие странные и интересные явления. Помните дискуссию о цвете платья в интернете? А двоение и даже троение в глазах?
Я тоже вспомнила один случай. Как-то ехала в электричке, тогда жила в области, в солнечный день. Читала книгу, и, вдруг, в какой-то момент черный шрифт в книге стал ярко красным! Отнесла это к оптическим явлениям, связанным с солнечным светом. Оказывается все это связано с напряжениями нашей психики, которое отражается на нашем зрении.
Или такой миф. Все знакомы с "летающими мушками" в глазах. Их появление чем только не объясняют: и нарушениями кровообращения и пищеварения, и заболеваниями почек. Даже было выдвинуто предположение, что они являются свидетельством начальной стадии психоза. Все эти причины называются на самом деле в целях процветания бизнеса по производству и продаже лекарств. Оказывается, частички никогда не видны, если глаза и мозг не напряжены. Они всегда исчезают, когда напряжение удается снять.
Книга написана еще в 1920 году, но офтальмологи упорно выписывают нам очки, и детям в том числе!
Что сделала я, прочитав книгу?
Во-первых, сходила в глазную клинику и обследовала свои глаза на специальных аппаратах. Было обнаружено периферийное отслоение сетчатки, что часто бывает при близорукости. Мне сделали лазерную коагуляцию. Теперь ежегодно прохожу это обследование, страшно ослепнуть! Ходила обычно платно, а в этом году записалась по ОМС в Боткинскую больницу (Московский городской офтальмологический центр).
Кто живет в Москве и области, сходите тоже обследуйте ваши глаза по ОМС, особенно тем, кто в возрасте рекомендую. Для этого нужно сначала посетить офтальмолога в своей поликлинике и попросить направление в Московский городской офтальмологический центр. Потом записаться туда по телефону. Номер есть на их сайте. Запись, конечно будет через месяц или полтора, но спешить некуда, не острый случай, можно подождать.
К сожалению, я не продолжила свои занятия по рекомендациям этой книги тогда в 2014 году. Все кажется, что нет времени. Муж болел, потом внуки родились. Сейчас у меня очень современные сложные очки с линзами, которые позволяют смотреть и в даль, и вблизи (в телефон), например. Куда ж сейчас без этого!
Но, я же готовлюсь к благополучной "осени жизни"! Поэтому решила восстановить упражнения и следовать рекомендациям У. Бейтса.
Друзья, берегите ваши глаза! Сходите на обследование и прочтите книгу У. Бейтса! Желаю Вам здоровья!
В более ранних публикациях я писала о важности беречь наши зубы и ноги.
Подпишитесь, это очень важно для меня!
