– Мы с мужем совсем перестали понимать друг друга… Разговаривать разучились, только кричим оба. Женились по любви, а сейчас живем как кошка с собакой!
С вами Лара, практикующий психолог, и я готова поделиться с аудиторией примерами из своего 9-летнего опыта работы. Если вы впервые на канале, помните, за подписку положен бонус – подборка психологических книг о том, как реально сделать свою жизнь лучше.
Почему между близкими людьми происходит отдаление
Клиентки часто задают вопрос: как получается, что из любящей пары они с супругом превратились в орущих друг на друга соседей по квартире. Неужели их выбор партнера был изначально неправильным?
Причина постоянных скандалов в семье не в этом. Когда-то мы выбрали друг друга по зову сердца, а потом долгое время были счастливы. Конфликты между мужем и женой вызваны тем, что они не умеют выстраивать диалог между собой. Они общаются, но не слышат, и уж тем более, не понимают друг друга.
В жизни это выглядит так: женщина весьма эмоционально хочет донести до мужа то, что она чувствует в данный момент. А он усиленно пытается понять, каких действий она от него ждет.
Результат печален: жена недовольна тем, что ее не поняли и не услышали, а муж потерялся в догадках, что же ему следовало сделать. Разговора не получилось, между супругами образовалась стена отчуждения.
Еще одна причина недопонимания – в нашей разнице восприятия действительности. Жена видит одну картинку мира в своей семье, муж – совсем другую.
Пока мы сконцентрированы исключительно на своей позиции и чувствах, услышать собеседника невозможно. Для этого нужно увидеть ситуацию глазами другого человека. Тогда для скандалов не останется предпосылок, и они наконец уйдут в прошлое.
Исправляем ситуацию
Если вы хотите наладить отношение с партнером, научитесь уважать и принимать его точку зрения. Как эксперт, я рекомендую уточнять у мужа, что он чувствует, чего хочет и как представляет ситуацию.
Сделайте первый шаг навстречу, и вы увидите, что супруг тоже начнет прислушиваться и переспрашивать, что вы имели в виду, – это срабатывает правило зеркала. В данном случае оно помогает вернуть душевность и теплоту общения.
Еще один важный момент: высказывайте мысли прямо, откажитесь от намеков. Помните, искажение присутствует в нашей жизни постоянно. Думаем мы одно, высказываем другое, а человек услышит уже собственную интерпретацию того, что вы сказали.
Сокращаем эту цепочку до минимума – учимся говорить просто и ясно, чтобы слушающему не пришлось прилагать усилий для понимания.
Вывод
Пока вы не начнете интересоваться жизнью своего партнера, уточнять его увлечения и проблемы, взаимопонимания в семье не будет. Это искусство, которое можно постичь только в процессе изучения. Ошибки будут, потому что мужчина и женщина никогда не смогут думать одинаково – нас так задумала природа.
Как практикующий психолог, я советую женщинам проявить инициативу. У нас лучше развита интуиция, мы улавливаем перепад настроения по жестам, мимике. Мужчины не так чувствительны в сфере общения, поэтому такие психологические маневры им даются с трудом.
Чтобы общаться с полуслова, нужно разобраться, как именно вы говорите, о чем ведет разговор ваш партнер, и что он в итоге услышал. И делиться тем, что вы поняли из диалога.
Только в этом случае в семье наступает взаимопонимание и исчезает необходимость переходить на крик. Мы всегда слышим тех, кем дорожим.
БлагоДарю вас за лайки - они помогают каналу быстрее развиваться. И жду вопросов в комментариях, если тема вас зацепила.