Управление реальностью - это практика, которая помогает нам изменить свою жизнь, изменив свое мышление и энергетику. Она основана на принципах квантовой физики и закона притяжения, которые говорят о том, что мы создаем свою реальность своими мыслями, чувствами и убеждениями. Напомню для тех, кто сомневается, мы создаем все события - и положительные и отрицательные. Если вы думаете, что у вас не получается, то задумайтесь над тем, что та картина, в которой вы сейчас живете, тоже была создана вами. Просто если не взять это под свой контроль, то все создается хаотично и не всегда так, как нам нравится.
Рассмотрим, как применять эту практику в повседневной жизни.
Визуализация
Одним из наиболее эффективных способов управления реальностью является визуализация. Визуализация - это процесс создания ментальных образов того, что вы хотите получить в жизни. Для начала определите, что вы хотите достичь. Затем закройте глаза и представьте себе, как вы получаете то, что вы хотите. Визуализируйте это как можно ярче, ощутите радость и удовольствие от того, что вы получаете. Делайте эту практику каждый день и верьте в то, что вы достигнете своих целей.
Визуализация дает еще один значимый результат. Вы можете получать подсказки, какие реальные шаги необходимо предпринять в направлении своей цели. Это может быть просто мысль, пришедшая вдруг в голову, могут быть и какие-то обстоятельства или люди, которые помогут осуществить какие-то шаги, или же подкинут нужную мысль. Главное во время выполнения любых практик внимательно относиться ко всему происходящему вокруг вас.
Положительное мышление
Позитивное мышление - это еще один эффективный способ управления реальностью. Оно заключается в том, чтобы фокусироваться на позитивных аспектах жизни, а не на отрицательных. Заметьте, не говорить на "плохое" "хорошее", а именно держать фокус своего внимания на хорошем. Подробнее про фокус внимания здесь. Для этого следите за своими мыслями и словами, и когда вы замечаете, что они становятся отрицательными, переходите на позитивные мысли. Например, если вы думаете "у меня нет времени", замените это на "у меня есть время на все, что я хочу сделать". Важно менять утверждения не на прямо противоположные, которые могут вызвать сопротивление, а разворачивать их мягко, прислушиваясь к своим чувствам.
Аффирмации
Аффирмации - это короткие утверждения, которые помогают укрепить позитивные убеждения в вашем разуме. Они могут помочь вам изменить свое мышление и создать новые реалии. Например, если вы хотите стать более уверенным в себе, можете повторять утверждение: "Я уверен в себе и способен достичь своих целей" несколько раз в день. Готовые аффирмации можно легко найти или составить самостоятельно. Важно подобрать их таким образом, чтоб они вызывали положительный отклик у вас.
Отбросить ограничивающие убеждения
Ограничивающие убеждения - это мысли и убеждения, которые могут ограничивать вас в достижении ваших целей. Например, если вы думаете, что вы не способны достичь своих целей, это может стать препятствием на пути к их достижению. Чтобы отбросить ограничивающие убеждения, необходимо осознать их, а затем заменить их на позитивные убеждения. Например, если вы думаете, что вы не способны достичь своих целей, замените это на "Я способен достигать своих целей, если я буду трудиться и верить в себя".
Ограничивающие убеждения очень важно тщательно прорабатывать, так как именно они и являются той призмой, через которую мы смотрим на свою реальность.
Задавайте вопросы
Задавание вопросов - это еще один способ управления реальностью. Когда вы задаете вопрос, ваш разум начинает искать ответ на него. Поэтому, если вы хотите изменить свою реальность, задавайте себе вопросы, которые помогут вам достичь этого. Например, если вы хотите найти работу своей мечты, можете задать себе вопрос: "Что мне нужно сделать, чтобы найти работу своей мечты?". Или спросите себя «Что мне мешает получать желаемый доход?» Чтобы услышать ответы своего подсознания нужно либо войти в медитацию, отключив мысли, либо начать записывать все приходящие в голову ответы, не раздумывая. Среди них и окажется тот самый ответ подсознания, а не ума.
Следуйте своей интуиции
Интуиция - это ваше внутреннее ощущение того, что правильно для вас. Когда вы слышите свою интуицию, вы можете принимать более осознанные решения и двигаться в направлении своих целей. Поэтому, когда вы чувствуете в себе что-то, следуйте за этим чувством и действуйте соответственно.
Используйте эти практики регулярно, чтобы создать жизнь, которую вы хотите, и достичь своих целей.