Женская самооценка, ощущение себя красивой, желанной, нужной и "правильной" в значительной мере рождается из успешности личных и интимных отношений. Поэтому ряд статей на этом канале будет посвящен с@ксуальным аспектам проявления себя. Тем более, мне, как начинающему сексологу, эта тема тоже крайне интересна.
Предыстория.
У меня была статья о важности расслабления и о 7 причинах "в голове", которые нам мешают его получать. И одна из них была - невозможность расслабиться при с@ксе с малознакомым партнёром. Потому что нет "мостов доверия". Потому что мы паримся, что он о нас подумает, как мы выглядим, переживаем за свои "складочки" и пытаемся непревзойденно сыграть роль "богини секса". Ну йоптыть, расслабишься тут, конечно. Как бы в клинику после такого не загреметь с нервным перенапряжением.
И вот в этой статье я попытаюсь ответить на вопрос, что со всей этой петрушкой с малознакомым партнёром и нашим смущением можно сделать.
Моя подруга Ирка категорично заявляет: "чтобы не травмироваться об секс с малознакомыми мужиками, нужно перестать спать с малознакомыми мужиками!" :)
Но это было бы слишком просто :) А мы же не ищем легких путей, правда? :)
Поэтому в данной статье давайте поразмышляем, а как можно так и рыбку съесть, и чтобы без драматичных последствий в виде самооценки, по которой размазаны слезы и сопли.
Почему мы загоняемся и не можем расслабиться при контакте с малознакомым партнёром
- Если низя, но очень хочется - то можно. НО!
Очень понимая, куда вы "вписываетесь". Если это что-то про одноразовую историю, то стальные, пардон, яйца, нужно иметь в первую очередь ВАМ. Чтобы "пришел-увидел-победил-забыл". Ну, можно еще пару раз вспомнить. Без сожалений и всяких там "А я уже придумала, как будут звать нашу собачку":)
Если эта история для вас точно будет про радость тела - то почему бы и да. Если есть сомнения - ямщик, не гони лошадей:) - А, собссно, в чем дело?
А вот интересно же поразмышлять, а почему мы вкладываем сюда так много значения. Почему нам так сильно важно, что подумает о нас партнёр. Почему нам нужно перед ним распушить павлиний хвост, и заработать репутацию непревзойденной любовницы. Почему так важно оказаться хорошей, правильной, мастерицей. Почему то, как ЕМУ даже часто важнее, чем то, как ВАМ. Почему его мнение важнее, чем ваше собственное удовольствие.
Этот пункт передаёт привет нашей икающей самооценке. Но хорошая новость, что осмысление - начало выздоровления. - Тупые стереотипы и идеализации
Ну вот эти все "90-60-90", я должна сделать ему такой мин@т, чтобы он потерял сознание от счастья, нужно соглашаться на все, что предлагают, чтобы показаться сексуально раскрепощенной, нужно обязательно получить оргазм...А, если еще пересмотреть порно, где все задорно, и с места в карьер, и по полчаса, а то и часу радостей жизни, и формы и размеры у всех как будто их сделали на 3д принтере...Ну тут вообще можно до реального с@кса не дойти из-за комплексов и идеальных недостижимых образов...
Чем больше мы "нагружаем" себя нереалистичными представлениями, далекими от нас и от нашей жизни, тем больший разрыв получается между тем, что хотелось и тем, что смоглось. А отсюда и жесткое (или жестокое, не знаю, как правильней) разочарование. - Первый блин всегда комом
Если заранее снять все идеалистические ожидания и чрезмерную важность события, и признаться, что чаще всего первые разы бывают "ну такое", станет легче. Потому что ну чаще всего это так. Партнёры еще притираются друг к другу, узнают предпочтения, пробуют, волнуются.
Хорошая новость: чем дальше - тем будет лучше. А там, глядишь, и до фееричных оргазмов недалеко:) - Говорить - это полезно
Я часто говорю, что оральный контакт (то бишь вербальная коммуникация) всегда идет на пользу:) Правда, порой это бывает еще страшнее, чем просто заняться сексом.
Рассказать партнёру заранее о своих предпочтениях, выяснить его предпочтения и ограничения, выяснить как вы ему, поделиться своими страхами, услышать теплые слова поддержки и комплименты, узнать, что ваш партнёр тоже волнуется, и ему тоже это не совсем легко дается - очень облегчит вашу задачу расслабления в моменте. Да и те самые пресловутые "мосты доверия" выстроит (или укрепит).
Ну что, проблематику вроде обозначили. Давайте может, о том, что может "смягчить боль":)
- Адекватное отношение к своей (в любом случае великолепной) фигуре
Хотите / можете менять - меняйте. Не хотите / не можете - найдите возможность наслаждаться тем, что есть. Смотрели фильм "Красотка на всю голову"? Очень рекомендую! Все "затыки" у нас в голове и практически с любой фигурой можно чувствовать себя королевишной. - Секс образование
Чтобы быть уверенной и спокойной за свои секс. таланты:)
1) Тут во-1 работает закономерный подход, когда количество переходит в качество:)
2) А во-2, c@кс. грамотность реально помогает! Сейчас столько всего пишут, снимают, говорят, что вопрос только в том, чтобы выбрать авторитетный источник информации, который вам нравится и просто немного иногда чего-то поглядывать, послушивать и применять. - Самоисследование и раскрытие чувственности
Регулярная маструбация (или как я люблю говорить соло-любовь) очень помогает во-1 изучить себя, во-2, понимать, что и как вам нравится, в-3, направлять процесс в нужное вам русло, помогая получить максимальное удовольствие. - Смелость идти за своими желаниями
Если занять проактивную позицию, то станет немного легче пережить разные страхи. Это ВЫ выбираете идти в этот опыт. Это ВЫ выбираете брать на себя инициативу, возможно, рисковать. Это ВЫ выбираете получать удовольствие ТАК, КАК ВЫ ЭТОГО ХОТИТЕ. - Будьте реалистами
Ну это про то, что мы обсудили выше. Первый раз может быть хреновым. Вы не в порно и не в идеальной картинке. Говорите друг с другом, выясняйте реальные потребности и обсуждайте, как максимизировать взаимную радость. - Будьте на своей стороне
Говорите о том, что нравится и не соглашайтесь на то, что не подходит. Идите за своим интересом. Вы никому ничего не должны - ни делать то, что вам не нравится / не хочется, ни извлекать из себя умопомрачительные оргазмы. И, конечно, категорически - только с заботой о своем здоровье и контрацепции! - Разрешите себе
Пробовать новое. Быть "не такой". Быть "неудобной". Не соответствовать ожиданиям и стереотипам. Быть эгоисткой в сексе. Быть на своей стороне и идти за своими желаниями. Быть неопытной или смешной. Спрашивать и смущаться. Или, наоборот, не стесняться своего богатого опыта и мастерства.
Ну как вам все вышесказанное? Если захотите высказать свое мнение - заходите на мой телеграм-канал "Жизнь как оргазм" и делитесь в комментариях ЗДЕСЬ
Или просто отмечайте свое согласие лайком:)
Серёгина Татьяна, начинающий сексолог, автор Дзен-канала "Красота в в тебе" - подписывайтесь и приглашайте друзей!