Ребенок ест только макароны и сосиски, а быть может и вовсе питается одними сладостями? Пищевая избирательность– распространенная проблема в детском возрасте. Употребляя в пищу ограниченный набор продуктов малыш рискует заполучит гиповитаминоз и дефицит микроэлементов. Родители, желая во что бы то ни стало накормить свое чадо, часто допускают ошибки. Какие? Рассказывает специалист по раннему уходу Татьяна Ненастьева из Благовещенска
1.Заставляют есть насильно
Даже в наши дни можно встретить родителей, которые не выпускают из-за стола, пока не опустеет тарелка. Грозятся позвать доктора или милиционера, лишить сладкого и прогулок… Такое поведение специалисты классифицируют как пищевое насилие. Последствия могут быть самыми разнообразными – от рвотного рефлекса при виде еды до развития зависимости в старшем возрасте (ребенок, выросший с мыслью, что не имеет права на отказ от манной каши, в будущем не сможет сказать «нет» сигаретам и алкоголю).
Измельчить ненавистный лук до неузнаваемости или спрятать цветную капусту в картофельное пюре – некоторые мамы настоящие виртуозы кулинарной конспирации.
2. Устраивают «танцы с бубнами»
Взрослые привлекают в качестве помощников любимые игрушки малыша, разыгрывают спектакли, устраивают мини-представления, разрешают баловаться с едой либо включают мультфильм и пользуясь тем, что ребенок отвлекся, кормят его с ложки. Такое поведение ведет к нарушению режима, обесцениванию еды и искажению представления о правильном поведении за столом.
3. Маскируют нелюбимые продукты
Измельчить ненавистный лук до неузнаваемости или спрятать цветную капусту в картофельное пюре – некоторые мамы настоящие виртуозы кулинарной конспирации. До поры до времени метод может успешно работать, но, как известно, все тайное становится явным. Однажды ребенок узнает, что под аппетитным соусом скрывается брокколи, а «куриная котлетка» на самом деле сделана из минтая. Разоблачив взрослого на кухне, малыш потеряет к нему доверие в целом.
4. Заменяют нелюбимые блюда любимыми
Если ребенок оказался от омлета и мама тут же сварила ему сосиску, а взамен отвергнутому супу бросилась готовить пельмени, речь идет не о проявлении заботы. Идя на поводу у ребенка мама фактически ставит крест на правильном питании. Позиция взрослого должна быть четкой: не хочешь борщ на обед, можешь не есть, но тогда придется потерпеть до ужина.
5. Кормить ребенка отдельно
Возможно, это удобно сначала накормить маленького «нехочуху», а потом голодного мужа и остальных членов семьи. Однако не совсем правильно. Ребенок с раннего возраста должен быть участником семейных обедов и ужинов. Только так он научится вести себя за столом и сможет перенять правильные пищевые привычки.