Вы не зря на картинке видите кишечник. Здоровая кожа начинается именно с него. В кишечнике живет наш иммунитет, а значит состояние кожи напрямую от него зависит.
я не врач, но могу дать несколько советов, что точно надо делать чтоб улучшить состояние кожи:
✅ есть меньше сладкого (не кормите грибки внутри организма)
✅ гоняйте желчь. Как? Физические упражнения и питье горячей воды (можно с мёдом или лимоном). Весь день но парк глотков, но каждый час-полтора.
✅ не терпите, если хотите в туалет. ИзбавлЯйтксь от старья во всех смыслах. Не купите шлаки, иначе будет интоксикация.
✅не злоупотребляйте химозной едой.
✅ ложитесь воврем спать. Если сбивается режим-гормоны не могут вырабатываться в нормальном количестве, это влияет на всечь организм и все его процессы.
✅пейте горечи от паразитов. Каждые 3 месяца. Полынь, агарикус, сейчас много всего. Выберите что вы можете пить. И пейте.
чистота снаружи=чистота внутри.