Гречка - это одно из самых популярных зернобобовых в русской кухне. Она богата белком, витаминами и минералами. Но многие люди не знают, что гречка также может быть использована для поддержания здоровья кожи. В этой статье мы рассмотрим три способа использования гречки для поддержания здоровья кожи.
1. Гречневая маска для лица
Гречка содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с повреждениями кожи. Она также богата флавонидами, которые помогают защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Для приготовления гречневой маски для лица нужно смешать половину стакана гречневой крупы (предварительно промытой) с небольшим количеством воды, чтобы получилась густая масса. Нанесите маску на лицо и оставьте на 15-20 минут. Затем смойте теплой водой.
2. Гречневый скраб
Гречка также может быть использована как скраб для очистки кожи от мертвых клеток и загрязнений. Зерна гречки отлично массируют кожу и способствуют ее обновлению.
Для приготовления гречневого скраба нужно смешать половину стакана гречневой крупы с 2 столовыми ложками меда и 1 столовой ложкой оливкового масла. Нанесите скраб на кожу и массируйте ее круговыми движениями в течение 2-3 минут. Затем смойте скраб теплой водой.
3. Гречка для борьбы с прыщами
Гречка также может помочь бороться с прыщами и другими проблемами кожи. Она содержит цинк, который помогает снизить воспаление и успокаивает раздраженную кожу.
Для приготовления гречки для борьбы с прыщами нужно смешать половину стакана гречневой крупы с небольшим количеством меда и немного воды, чтобы получилась густая масса. Нанесите эту смесь на проблемные участки кожи и оставьте на 10-15 минут. Затем смойте массу теплой водой.
В заключение, гречка может быть использована не только в качестве пищевого продукта, но и для улучшения качества кожи. Попробуйте эти три способа использования гречки для поддержания здоровья вашей кожи и наслаждайтесь результатом!