Люди часто сталкиваются с болезненными ощущениями в области челюсти, которые обычно проявляются в стрессовых жизненных ситуациях. С физической точки зрения челюстной зажим – напряжение, появляющееся в связи с сильным сжатием зубов, что в дальнейшем проявляется в излишней скованности мышц лица. С другой точки зрения - за этим стоит психологическое состояние человека. Зажим челюсти приводит к крайне серьезным последствиям, от стирания зубов и даже до потери зрения в дальнейшем и проблемах в общении с людьми.
Причины появления зажимов
Зачастую проблема активно проявляется, когда человек пытается не выражать какой-либо эмоции. Это формируется чуть ли ни с младенчества – когда человек хотел впервые выразить свою злость, но не сделал этого.
Для дальнейшего подавления реакции организму пришлось защищаться – сжать челюсть или задержать дыхание. Вследствие этого возникает дискомфортное ощущение и даже привычка, которая проявляется в дальнейшей жизни при подавлении одной из трех основных эмоций: плача, гнева или крика.
Зависимость одного от другого легко проследить:
1. Обратите внимание на то, как меняется лицо человека.
2. При подавлении эмоций оно искажается, начинают играть желваки.
3. При сдерживании плача, возникает ком в горле.
4. Подавление крика – стиснутые до боли зубы.
С течением жизни у людей это входит в привычку, чтобы не выразить своих эмоций в некой сложной или неудобной жизненной ситуации. Некоторые привыкают к этому настолько, что рот попросту уже не может открыться полностью, чтобы произнести внятную и ясную речь. Она становится непонятной, человек «мямлит» и возникают осложнения со здоровьем, которые впоследствии придется долго решать.
К одним из наиболее распространенных видов зажима, специалисты относят также: крайне тихий голос у собеседника, его молчаливость, вплоть до возникновения сложностей при дыхании. Важным маяком в этом служит также желание регулярно сглатывать слюну у собеседника или положить руку на горло. Покашливание, особенно частое, тоже является одним из потенциальных признаков, свидетельствующем о зажиме.
Как проверить себя?
Вы можете легко проверить себя, насколько сейчас сильно сжаты ваши челюсти и не приведет ли это в дальнейшем к серьезным последствиям. Для этого следует:
1. Сложить 3 пальца и поместить их меж зубов.
2. Постарайтесь продержаться как можно дольше в таком положении.
3. Определитесь – удобно ли вам находиться в такой позиции. Если вполне – скорее всего вы не испытываете никаких проблем и ваши челюсти в целом расслаблены. В противном случае – если помещается максимум два пальца и появляется болезненное ощущение, челюсти сильно сжаты.
Еще один способ проверить себя – взгляните на некую деталь, расположенную на противоположной от вас стороне. Постарайтесь как можно сильнее сжать челюсть и вновь посмотрите на тот же объект. Если он, его очертания размываются – у вас сильный зажим челюсти. Проблему придется решать в скором времени, чтобы не возникло серьезных проблем со здоровьем.
Однако, учитывая, что подобное явление, как зажим челюсти, в сознательной жизни является уже приобретенным навыком, вы можете судить о своем собеседнике, оценивать стратегию поведения. Если наблюдаете, что у собеседника зажим челюсти, это может привести:
- к открытому конфликту;
- подстройке к человеку и возможности манипуляции;
- давлению на человека;
- поиску иных, нетривиальных решений в ситуации.
Учитывая все вышеописанное, можно выбирать наиболее подходящую модель поведения в общении с человеком, которая в том или ином случае способна привести к необходимому результату. Либо наоборот, погасить возможные негативные последствия от общения с ним.
Группа вконтакте - подписаться
Телеграм-канал - подписаться
© Екатерина Тур, 2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.