«Лень плетется так медленно, что бедность быстро нагоняет ее» (с). Бенджамин Франклин.
Лень и Прокрастинация - два бича современности на пути к самореализации и достижении изобилия.
Я думаю многим из вас знакомо чувство, когда перед выполнением какой-то важной задачи или перед походом в спортзал, или даже перед поездкой к родственникам приходит мысль: «А может никуда не идти и лучше вместо этого дома поваляться, телек посмотреть или просто побездельничать?».
Задумывались ли вы почему так происходит?
Наш мозг устроен таким образом, что он пытается максимально сохранить энергию тела, не растрачивать ее, как по его мнению «попусту», для чего запускает защитный механизм мышления под названием «Лень».
Тоже самое и с «Прокрастинацией». Когда мозг сталкивается с какой-то сложной задачей, он, с целью минимизировать потерю этой энергии, предлагает к выполнению более легкие задачи, но вместо дополнения к основной мозг ее ими замещает, что естественно приводит к нулевому результату по отношению к главной задаче.
Как же побороть Лень и Прокрастинацию?
Скажу честно, я и сам как-то столкнулся с такой проблемой. Никак не мог заставить себя начать реализовывать собственные идеи по развитию бизнеса и начать новые направления деятельности. Как ни странно ответ я нашел во время коуч-сессии. В той сессии я был в качестве клиента (да-да, коучи тоже пользуются услугами коучей) и мне хватило 30 минут, чтоб ответить на свой вопрос.
Итак, какие выводы были мной сделаны:
Самое главно - необходимо определить мотив - с какой целью вам нужно выполнить поставленную задачу. И это должен быть не просто мотив, это должна быть мотивация от которой вы загоритесь желанием действовать. Распространенной ошибкой многих является мысль, что деньги это самый сильный мотив. Но это не совсем так, хотя конечно есть люди, для которых финансы действительно сильная мотивация.
Лично для меня сильной мотивацией побудившей к действию стало несколько осознаний:
⁃ желание заново испытать эмоции, которые я получаю, когда чего-то достигаю - эмоции «достигаторства»;
⁃ страх перед последствиями невыполнения цели, при этом можно даже немного углубиться и представить наиболее негативные последствия;
⁃ возможность получения дополнительного финансового дохода, который поможет мне приблизиться к моей глобальной цели помощи людям и улучшению этого мира.
У каждого человека будет своя мотивация выполнения той или иной задачи, нужно лишь суметь ее найти.
Больше полезной информации вы найдете в моем телеграмм-канале https://t.me/TheBestCoach2023 - подписывайтесь и начинайте свой путь к изобилию с конкретными рабочими инструментами.