Для меня всегда было большой проблемой разделение общества на "красивые" и "некрасивые", "толстые" и "худые" . Каждый день, выходя на улицу, я смотрел на людей вокруг, на мощные руки у мужчин и утончённые талии девушек и чувствовал себя по истине дурно. Если человек бросил даже мимолётный взгляд в мою сторону, я считал, что в его мыслях что-то вроде "боже, какой же ты огромный". С этой проблемой я живу по сей день, но я начал делать успешные шаги к излечению популярной болезни - ожирение. 14 марта 2023 года я принял очень важное решение, но об этом потом.
Всю свою жизнь я был большим парнем. Я всегда был больше своих сверстников, и в рост, и в ширь. Но меня почти никогда это не смущало. Я один из тех, которому повезло не столкнуться с буллингом в школе и вузе. Да, были какие-то редкие фразочки по типу "ты толстый", "боже, ты как слон", но они были настолько редкими и настолько неважными для меня, что я не обращал внимание на них, в следствие чего я с каждым годом продолжал набирать вес. Я просто любил покушать... много покушать. Очень вредную еду, так называемую junk-food, я ел всегда. Бывали дни, что я шоколадками, сладкой газировкой и высококалорийными булочками (это было в детстве). Год за годом я набирал от 5 до 10(!) кг. При этом всём, я любил спорт. Я катался на самокате, играл в баскетбол, любил бегать и доказывать всем вокруг, что я хоть и толстый, но выносливый и сильный. Так и было. Я обгонял некоторых ребят на 15-ти метровке, обыгрывал в баскетбол (фактором побед был еще рост) и так далее. Но в этом году я достиг своего пика в 159 кг ровно. Это стало отправной точкой.
Так вот, 14 марта 2023 года. Я встал на весы впервые за зиму и увидел страшную цифру в 159 кг. Я уже сидел на диетах, был у эндокринолога, у диетолога, но мне это давало временный результат, до первого срыва. Но в этот раз всё было как-то по-другому. Я решил не сесть на диету, а полностью изменить образ жизни. С той же минуты, как я встал на весы, я начал менять всё и вся вокруг себя. Сначала я хотел сесть на кето-диету, но понял, что из-за неё посажу себе почки и всё станет только хуже. Так что я отыскал диету многолетней давности, по которой когда-то худели я и мои родные. Она была вполне приемлемой для меня и максимально приближенной к ПП. "Диета по Александровой". Так мы называли её. В ближайших постах я расскажу о ней.
Да, сейчас прошло только 2.5 недели после начала, но в этот раз я знаю, что смогу дойти до цели - обрести то тело, которое я всегда хотел. Я всегда мечтал носить те вещи, которые мне нравятся, а не те, в которые я влез. Хотел заниматься спортом наравне со всеми. Хотел, в конце концов, быть привлекательным для самого себя. На данный момент я уже скинул 10 кг и впереди ещё долгий путь.
P.S.
Если ты тоже страдаешь такой же проблемой как и я (даже если тебе надо скинуть 5 кг), то я желаю тебе сил, терпения и удачи в достижении цели. Ты всё сможешь. Главное люби себя и знай, что ты двигаешься в верном направлении!