Скотт Эдкинс сыграл роль Юрия Бойки в серии фильмов «Неоспоримый». Именно эта роль по сей день считается самой успешной его работой, которая позволила ему стать заметным актером жанра экшн.
Реальная жизнь Скотта не так уж отличается от его ролей в кино. По его словам, он буквально родился задирой. Его героями детства были такие актёры как Брюс Ли, Джеки Чан и Жан-Клод Ван Дамм. Его также вдохновляли Стивен Сигал и Арнольд Шварценеггер.
Телосложение Скотта Эдкинса — это эталон физической формы для большинства людей. У Скотта широкие плечи и V-образная форма тела. Что касается его спортивного граффика, то вот, что говорит об этом сам Скотт Эдкинс:
Такова была жизнь. Я никогда не прекращал тренироваться. Обычно я просыпаюсь, отвожу свою дочь в школу и иду прямо в спортзал, заканчиваю тренировку. Я тренируюсь два раза в день. Я люблю тренироваться, люблю боевые искусства, люблю силовые тренировки и ненавижу бег.
Мышечная масса для нас, актеров боевых искусств, играет важную роль, потому что это "вид". Но в реальной жизни мастер боевых искусств далеко не всегда обладает внушительной мышечной массой. Почему? Дело в том, что чем вы крупнее, тем медленее. В кино мне приходится делать гимнастические трюки, высокие удары ногами и если я становлюсь больше, то мне становится труднее выполнять эти трюки, вырастает нагрузка на суставы и я ощущаю дискомфорт.
Вообще, я тренируюсь у себя в гараде, где вроде бы нужно держать машины. Я же держу там свой спортзал. А ещё в детстве у меня дома был храм Брюса Ли, я действительно боготворил этого человека, читал все его книги и пытался изучить его технику.
Скотт заинтересовался боевыми искусствами после посещения с семьей местного клуба дзюдо. Но он начал относиться к этому серьезно в 13 лет, после того как его ограбили в автобусе. Все началось с тхэквондо, затем Скотт занялся кикбоксингом с Энтони Джонсом. В конце концов он стал мастером каратэ и кикбоксинга. Скотт также имеет опыт работы с другими боевыми искусствами, такими как крав-мага, каратэ, ушу и тайский бокс. нОн также занимается тай-чи и гимнастикой.
Скотт ценит равновесие, поскольку боевые искусства являются не столько физическим, сколько умственным спортом. Наряду с тренировками по боевым искусствам Скотт также поднимает тяжести. Он занимается в тренажерном зале около 5-6 дней в неделю, причем половину своего времени он тратит на силовые тренировки.
Я всегда уделяю много времени мышцам ног. Я же мастер боевых искусств, мне нужно уметь высокого и эффектно прыгать. Поэтому я люблю выполнять плиометрические упражнения. Не стоит и забывать про мышцы кора - это буквально центр силы нашего тела. - говорит Скотт
Скотт рекомендует растягиваться не менее 15 минут в день. Это особенно важно, если вы поднимаете железо. Пропуск этой части тренинга может привести к травме в любой момент.
Диета Скотта в основном ориентирована на повышенном потреблении белка. Он ест рыбу, курицу и другое богатое белком мясо, а также готовит протеиновые коктейли. Скотт рассказывает, что съемки в азиатских частях мира означают, что его диета не всегда соответствует требованиям, он ест много лапши и риса, но он возвращает свое тело в нужное русло, исключая углеводы после обеда и потребляя овощи и нежирный белок до конца дня. день. Одно из любимых блюд Скотта — спагетти из цукини с болоньезе.
В настоящее время мы можем порадоваться за Скотта Эдкинса, ведь он принимал участие в фильме "Джон Уик 4". Это означает, что у этого актера есть все шансы попасть на первый план и стать не просто актером фильмов категории Б, а стать настоящей голливудской звездой.
Что вы думаете о Скотте Адкинсе и его подходе к фитнесу и бобилидингу? Впечатляет ли вас его форма? Дайте знать о своём мнении в коментариях.
Друзья, поддержите наш канал подпиской и лайком, если вам нравятся наши материалы! Мы работаем для вас!