Как понятно из названия, эта техника активно использовалась Уолтом Диснеем как в творчестве, так и в бизнесе (а как мы помним, «хочешь стать успешным – делай, как успешные люди»).
Эту технику можно использовать в любых сферах жизни. Она отлично работает при регулярной тренировке. И помните, что нет ничего невозможного и неосуществимого!
· Самое главное это ваша цель или желание, которое вы, как алмаз, будете подвергать тщательной обработке и превращать из невзрачного камешка в ослепительный бриллиант.
· Теперь вам попеременно потребуется превращаться то в Мечтателя, то в Критика, то в Реалиста, и в качестве Наблюдателя взаимодействовать между этими тремя ролями.
· Желательно определить для каждой из ролей отдельное место (четыре стула или просто четыре точки в комнате), но это не обязательно, если и так получается вжиться в каждую роль и заякориться в ней. Да-да, это напоминает упражнение из гештальт-терапии «Два стула», которое я описывала в одной из предыдущих статей.
Поехали!
1. Включаем Мечтателя. Представляем свою цель или мечту в самом ярком ее исполнении, смело и амбициозно.
2. На сцену выходит Наблюдатель, он резюмирует то, что напридумывал Мечтатель для Реалиста.
3. Включаем Реалиста и продумываем до мелочей все шаги, которые необходимы для достижения поставленной цели, также определяем срок для исполнения задуманного.
4. Наблюдатель обобщает сказанное Реалистом для Критика.
5. А вот и Критик. Он скрупулезно продумывает все трудности и препятствия, добавляет детали для минимизации рисков.
6. И снова включается Наблюдатель, он резюмирует то, что сказал Критик.
7. Мечтатель учитывает то, что было сказано Реалистом и Критиком и преобразует свою цель.
Далее опять идем тем же путем, Наблюдатель передает сказанное Мечтателем Реалисту, потом Критику. И заканчиваем процесс, когда все роли будут удовлетворены.
И теперь составьте план по реализации цели на бумаге. А можно составить таблицу в компьютере, прописав все шаги и сроки исполнения.
Кстати, давайте делиться в комментариях своими успехами благодаря тем или иным техникам!
Желаю вам добра и позитива! 💖💖💖