Увлажнители — это устройства, которые повышают уровень влажности в воздухе за счет выделения водяного пара.
Естественный уровень влажности воздуха зависит от погоды: как правило, в Северном полушарии зимний воздух суше, а летний - влажнее. Повышенная влажность имеет много преимуществ для здоровья, от поддержания здоровья кожи до уменьшения симптомов астмы и аллергии.
Увлажнители воздуха могут быть отличным способом повысить влажность воздуха, особенно в засушливые сезоны. Поэтому в этой статье представлены основные преимущества увлажнителей для здоровья:
Уменьшают распространение микробов
Увлажнители воздуха могут помочь предотвратить ваше заболевание, добавляя влагу в воздух. В частности, исследования показали, что увлажнители воздуха могут помочь защититься от гриппа.
Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что при уровне влажности в помещении менее 23% уровень инфицированности гриппом — или его способности заражать других людей воздушно—капельным путем - составляет от 70% до 77%. Если влажность в помещении поддерживается выше 43%, уровень инфицирования значительно ниже - от 14% до 22%.
Предотвращают сухость кожи
Сухой воздух вытягивает влагу из кожи, вызывая ощущение зуда и раздражения, в то время как увлажнители могут противодействовать этому эффекту, увеличивая содержание влаги в воздухе, чтобы помочь избежать дискомфорта и и вернуть сияние вашей коже.
Снижают симптомы астмы и аллергии
Увлажнители воздуха могут помочь при симптомах аллергии и астмы, успокаивая ткани носа и горла. Они также способствуют устранению сухого кашля, насморка, сухости и зуда в горле.
Облегчают храп
Увлажнители воздуха также могут уменьшить храп из-за заложенности носа, помогая разрыхлить слизь, блокирующую дыхательные пути.
Ослабляют заложенность носа
Увлажнители воздуха также могут ослабить заложенность носа, увлажняя носовой ход. Когда вы заболеваете, клетки, выстилающие ваши дыхательные пути, вырабатывают больше слизи. Когда слизь высыхает, она может стать "липкой", что затрудняет сморкание или кашель, а приборы с повышенной влажностью способствуют её устранению.