Все ингредиенты соединить в миске, тщательно перемешать погружным блендером. Оставить на 15 минут для набухания манки. Затем разлить массу в силиконовые формочки для выпечки. Желательно формочки поставить на противень, чтобы удобно было ставить в духовку. Духовку разогреть до 180', поставить сырники выпекаться на 40-50 минут. Готовые сырники можно подавать со сметаной. Приятного аппетита!