Делимся с вами одной чудесной практикой, помогающей справиться с тем, что мешает нам быть счастливыми здесь и сейчас. Для ее выполнения нужно несколько человек. Перед началом каждый из участников честно отвечает на вопрос:
Что мне мешает быть счастливым прямо сейчас?
От чего бы я хотел или хотела избавиться?
Определив свои проблемы, один участник встаёт в центр, а остальные окружают его, поворачиваются к нему спиной и сцепляются руками (учитывая физические особенности и силу, для мужчин эту практику можно выполнять и следующим образом: мужчина ложится на землю, спиной вниз, а остальные давят всей массой своего тела, не давая ему встать). Человеку, стоящему внутри круга, нужно любыми способами выбраться из "своих проблем", а тем, кто его окружает и кто играет роль его сдерживающих блоков, важно всеми силами удерживать внутри.
Выбраться из круга нужно каждому участнику!
Практика показывает, как человек преодолевает свои проблемы, какие способы и приемы использует, сдается ли он или идёт до конца, сколько попыток принимает и как действует. Когда человек верно выполняет практику и выходит из "круга проблем", ему становится легче, он чувствует внутри силы, получает важные осознания и действительно справляется с тем, что ему мешает.
Попробуйте эту интересную практику, но помните, выполнять ее нужно на уровне духа, души и тела.
Эта практика дает важные осознания как мужчинам, так и женщинам:
Каждый может почувствовать силу и мощь своего духа, осознать, что может выйти из любых трудностей, справиться с самыми тяжёлыми внешними проблемами и внутренними блоками самостоятельно, не имея опоры и поддержки извне, не используя никаких инструментов и уловок, кроме внутренней силы, крепости своего сознания и неуёмного желания стать ещё круче, ещё реализованней, ещё счастливее.
Каждый может найти свой неповторимый способ решения сложных вопросов и увидеть свои сильные стороны и черты, которые помогают справиться с любой поставленной задачей.
Одним из важных пониманий, которые дает практика, звучит следующим образом: пока мы пытаемся решить проблему или достичь желанную цель только на уровне физики и мозгов, только совершая механические действия, у нас ничего не получается, мы попусту теряем силы, бесцельно тратим время. Но встав духом и окрепнув сознанием, можно легко и без напряжения взять любую высоту, сделать казалось бы невозможное.
Для женщин эта практика также является показательной. Она позволяет увидеть (при совместном выполнении практики и мужчинами, и женщинами), как не естественно и не красиво, когда женщина пытается учить, конкурировать или доминировать со своим мужчиной.
Как она своим контролем, неверием или чувством превосходства забирает его силу и уверенность, высасывает его энергию и опустошает изнутри, становится самым сложным противодействием и препятствием на пути.
Но когда мужчина начинает верить в себя, когда собирает всю свою суть, обретает всю свою мощь, он может вынести на плечах абсолютно все.
Эта практика дает женщинам почувствовать, что мужчина в разы сильнее и на уровне физики, и на уровне духа. И когда мужчина находится в полноте, его женщина перестает быть сильной и становиться лёгкой, беззаботной и счастливой.
Одним из необычных осознаний во время практики может быть понимание разного восприятия мужчины и женщины. Во время выполнения задания со своей второй половинкой женщина может чувствовать себя слабой и невесомой (при этом с чужим мужчиной таких чувств она не испытывает), но мужчина среди всех женщин больше всего чувствует именно ее, именно она является для него самой ощутимой нагрузкой.
Выполнение данной практики позволяет достичь важного преображения, женщины могут увидеть свои ошибки, сменить настороженность на желание расслабиться и больше доверять, начать по-настоящему восхищаться и удивляться своим мужчиной, ценить и чувствовать его силу.
Мужчины могут расправить плечи и обрести нерушимую стать, истинное мужество и крепость духа.
Совместные практики дают колоссальный результат, наделяют каждого тем, что ему не достает, объединяют и правильно расставляют позиции партнёров в великом союзе мужчины и женщины.
Все практики и техники Академии осознанности уникальны. Каждую мастера Академии исследуют и проверяют на себе, смотрят, как она работает, какой даёт результат. Только прожив на собственном опыте и подтвердив эффективность, мы можем применять её в обучении.
Вы можете ознакомиться с другими нашими практиками:
С любовью, ваша Академия осознанности