В преддверии лета стоит позаботиться о ногах и избавиться от мозолей. Больше всего люди расстраиваются из-за состояния мизинцев.
Как образуется мозоль
Участки твёрдой неэластичной кожи появляются в местах давления или трения. То и другое травмирует кожу. В результате эпителий разрастается, образуя мозоль. Застарелый толстый слой кожи теряет чувствительность и становится желтым, ороговевшим. Он совсем не украшает ногу, особенно в открытой обуви. Но как бы ни хотелось избавиться от мозоли, срезать ее не стоит — можно занести инфекцию, а утолщение появится снова.
Избавить мизинец от мозоли помогут ванночки для ног и аптечные средства.
Рекомендуется ежедневно распаривать стопы и использовать пемзу или пилку для удаления огрубевшей кожи. После ванночки вытрите ноги насухо, нанесите увлажняющий крем. Отличным размягчающим действием обладают лосьоны и кремы с салициловой кислотой.
Не лишним будет обратиться к подологу — специалисту, который занимается лечением и профилактикой заболеваний стоп, а также коррекцией ногтевой пластины. Посещение подолога особенно актуально для людей, имеющих сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, проблемы с кровообращением. Специалист оценит состояние стоп и порекомендует грамотный уход и и лечение.
Профилактика мозолей на мизинце
Мозоли могут образовываться из-за травматизации мизинца во время тренировок. Защитить пальцы ног помогут специальный пластырь, силиконовые разделители и подушечки.
Для тренировок подойдут кроссовки с мягким гнущимися верхом и подошвой и формоустойчивым задником.
Стоит учитывать, что из-за ударной нагрузки во время прыжков и бега стопа расширяется.
Отправляясь в поход или длительную прогулку, разумно надевать плотные спортивные носки, которые уберегут ноги от натирания.
Мода последних лет на ношение обуви без носков провоцирует мозоли и натоптыши. Если в теплое время года хочется ходить с открытыми щиколотками, можно использовать короткие носочки.
При выборе носков важно обращать внимание на состав. Для осени и зимы подойдут носки из плотной хлопчатобумажной или смесовой ткани — шерсть, кашемир или хлопок с небольшой добавкой искусственных волокон для прочности. Для лета идеальны хлопчатобумажные носки и гольфы. Такой материал позволяет коже дышать и бережет ноги от натирания.
Повседневная обувь должна быть по размеру. Приобретайте комфортные модели на небольшом каблуке с мягкой подошвой. Узкий носок сдавливает пальцы, поэтому ортопеды рекомендуют носить обувь с круглым широким носком.
Индивидуальные ортопедические стельки снизят подошвенное давление и избавят от мозолей и натоптышей, которые появляются из-за неправильного распределения нагрузки, возникающего при деформации стопы. Они распределяют вес тела и меняют положение стопы, в результате чего обувь перестает натирать ноги. Использование стелек в сочетании с уходом избавит от мозолей через пару недель.
Подписывайтесь на наши социальные сети и следите за здоровьем стопы и тела:
https://t.me/formthotics_rus
https://vk.com/formthoticsrussia
https://instagram.com/formth0tics_rus
https://www.facebook.com/formthoticsrussia