Каждая мама хоть раз в жизни, но испытывала раздражение к своему ребёнку. У меня 5 детей и со мной это тоже бывало. Последние лет 6 «отпустило», потому что работаю над причинами.
Причина №1. Физиологическая и психологическая усталость.
Постоянно отдавая, но не восстанавливая силы, рано или поздно мы начинаем чувствовать усталость. Любой человек в таком состоянии склонен к раздражительности. Сейчас понимаю, что залог моей уравновешенности - это своевременный отдых.
Причина №2. Когда потребности мамы остаются на заднем плане.
Это тупиковый путь! Но многие идут именно им🤦🏽♀️. Все ребёнку , мужу…
Очень важно оставить себе привычные маленькие радости: чашечку горячего чая, сон, ванна, прогулка. У вас должна быть возможность почитать книгу, сходить в спортзал, встретиться с подругой и т. д. Я игнорировала свои потребности очень долго. Это с гигантской скоростью вело к раздражительности, которая лилась на ребёнка, а он ни в чем не виноват.
Причина №3. Несовпадение ожиданий с реальностью.
Рождение ребенка — это радость и счастье, но с нюансами, на которые мы не рассчитывали. Например, я очень мечтала о ребёнке, и не догадывалась, что кроме прогулок, объятий есть ещё и капризы, запоры, требования😟. Тот факт, что мы хотели одно, а получили совсем другое, тоже приводит к раздражению.
Причина №4. Отсутствие личного пространства.
жизнь так, чтобы позволить себе какое-то время побыть в одиночестве. Когда появляется ребенок, некоторые родители, а особенно мамы, лишаются этой возможности, потому что ребёнок постоянно с ней. Иногда они даже туалет не могут посетить одни! Знакомо?
Помню, как подруга в таком состоянии сказала: у меня затроганность от детей! Когда ты не можешь побыть одна! Так копится раздражение, которое обязательно оборачивается вспышкой гнева.
Причина №5. Родительская беспомощность.
Самое сложное, на мой взгляд. Потому что с остальными легко работать, а с этим сложнее.
Часто ребенок ведет себя так, что родителям трудно понять его. Его поведение бывает непонятным, импульсивным, нелогичным. Непонимание, что сейчас делать с собственным чадом, как с ним справиться, каковы причины его реакций, формирует ощущение беспомощности и тоже нервирует огромное количество родителей. Но и с этим можно справиться при желании👌🏻😉.
Испытываете раздражение к детям? Обнаружили причины у себя?