Думаем, все понимают, что люди с возрастом стареют и внутренне и внешне. Органам внутри нас тоже свойственно стареть, они уже не могут функционировать так, как раньше. Именно поэтому Леонид Викторович советуем людям за 50 выполнять несложную тренировку, чтобы организму было легче.
Не забывайте ставить лайк и делитесь этой новостью со своими друзьями!
Врач Ижевска с 30-летним стажем поделился одним эффективным упражнением, которое позволит лучше функционировать вашему организму.
Для многих это упражнение станет открытием, при том, что Леонид Викторович еще 25 лет назад придумал его сам! Он просто каждый день начал поднимать руки вверх. Но не просто так, в этой позе он находился ровно 120 секунд.
Такая тренировка для рук позволяет желудочно-кишечному тракту работать лучше. Получается, что данная поза сглаживает его, то есть, нет вот этой извилистости, и поэтому пища проходит и усваивается лучше. Поэтому и заболеваний не возникает.
Но хорошо не только пищеварительному тракту, но и другим органам. Получается так, что всему организму очень хорошо. Благодаря данной позе можно избежать остеохондроза. А ведь у большинства людей зрелого возраста образуются складки на плечах. А вот если тренироваться, то складок можно легко избежать.
А как насчет отвисшего живота? Есть такое дело? А ведь он возникает от того, что брюшная стенка уже так не функционирует, как раньше, а благодаря данной позе ее можно укрепить.
Выполняйте это упражнение каждый день на протяжении месяца и заметите, как легко в животе станет, будто бабочки запорхают!
Перед тем, как приступить его выполнять, поговорите со своим доктором. Ведь могут быть противопоказания.
Не стесняйтесь ставить лайк и обязательно делитесь этой новостью со своими друзьями! Давайте следить за событиями Удмуртии вместе!
Узнайте о других новостях на нашем канале:
