Самооценка — это фундамент нашей личности. На ней базируется то, как мы видим себя, а это, в свою очередь, формирует наше поведение и влияет на способ принятия решений. Высокая самооценка побуждает нас преодолевать трудности, пробовать новое и верить в себя. То, что низкая самооценка ведёт к проблемам, думаю, очевидно.
Безусловно каждый родитель хочет, чтобы самооценка его ребёнка была на высоком уровне. Тем не менее, все мы люди, и иногда мы можем не осознавать, что те или иные фразы или методы воспитания приводят к негативным последствиям, в том числе, подрывают мнение ребёнка о самом себе.
Чтобы избежать этих ошибок, нам сначала нужно узнать, в чем они заключаются. Вот несколько примеров поведения родителей, негативно сказывающихся на самооценке детей:
1. Крик и физические наказания
Ничто так не убивает самооценку, как насилие над ребёнком. Когда вы кричите и бьёте его, вы демонстрируете низкую способность к самоконтролю, неумение сдерживать собственные импульсы и пытаетесь подавить его личность. Какой жизненный урок вы хотите таким образом преподать?
Безусловно, большинство родителей в тот или иной момент не выдерживают и повышают голос. Важно осознать, что это никакого отношения к воспитанию не имеет: это просто запугивание. Вы унижаете ребёнка таким образом вместо того, чтобы вести конструктивный диалог с целью решения проблем.
2. Припоминание прошлых обид
Как только конфликт или проблема разрешены, перестаньте их упоминать. Родители, раз за разом упрекающие детей за прошлые ошибки, учат их долго хранить обиду. Дайте ребёнку возможность оставить оплошность в прошлом и начать с чистого листа.
Чем больше ребенка поощрять за его позитивное поведение и поддерживать в выборе новых решений, тем лучше он будет относиться к себе. Именно благодаря позитивному, а не негативному подкреплению, он с меньшей вероятностью будет повторять свои прошлые ошибки.
3. Навязывание чувства вины
Одно дело — спросить ребенка, как бы он себя чувствовал, окажись он на вашем или чьем-то другом месте в той или иной ситуации. Однако слишком часто родители доводят это до предела и пытаются заставить своих детей чувствовать себя виноватыми из-за их мыслей, чувств или действий. Родители, которые используют чувство вины с целью контролировать своих детей, рискуют серьёзно разрушить их самооценку.
4. Сарказм
Сарказм — это когда мы говорим одно, а подразумеваем при этом противоположное, выражая противоречие интонацией. Например, мы можем сказать: "Ну ты молодец!", если хотим показать, что не одобряем выбор или действия ребёнка.
Использование сарказма ранит детей, потому что порождает мысли, что с тобой что-то не так. Принижение ребенка с помощью сарказма делает его эго уязвимым, капля за каплей подтачивая представление о себе.
То, как вы общаетесь с ребенком, оказывает огромное влияние на формирование его представлений о себе. Будьте ролевой моделью для своих детей: учитесь общаться в уважительном позитивном ключе, демонстрируйте ответственность за свое поведение и эмоциональную зрелость. Воспитание происходит не через нравоучения или указания, а через своё отношение к жизни и окружающим людям.
Автор: Мария Самойлова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru