Подготовка носит характер обязательной рекомендации. При несоблюдении в достаточной мере приведенных ниже рекомендаций не ожидайте качественных процессов.
Диета до и после церемонии необходимо соблюдать 2 недели до и 2 недели после.
Любое путешествие будет удачным при тщательной подготовке. Для прохождения церемонии с растениями силы потребуется выйти из зоны комфорта, отказаться от многих пристрастий, любимой еды, напитков, вредных привычек.
Диета проводится для того, чтобы избежать скопления в теле, сознании, энергии человека продуктов жизнедеятельности, которые будут способствовать активному выведению Аяуаски из организма. Или же активно ей противодействовать. Сама же диета, состоит из не сложных и вполне разумных ограничений.
То, с чем вы придете к Аяуаске внутри себя, с тем и будете находиться во время церемонии. Такой фон и будет наполнять вашу реальность путешествия с Медициной. Именно реальность, а не нечто иное, как многие полагают. Потому что именно там мы реальны как никогда, пробуждаясь от сна, в котором находимся большую часть жизни.
в нашем ретритном центре «cumbres de Arutam» участники медицину готовят сами под руководством Маэстро.
Список продуктов, которые нужно Исключить:
Перец, острые и обжигающие специи и пряности.
Лук, чеснок !
Цитрусовые - апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут и др.
За 2 дня до церемонии исключить кислые фрукты и овощи (в т.ч.помидоры)
Мясо, морепродукты, яйца, икру, молочную продукцию, сиры, особенно жёлтые сыры
Алкоголь , наркотики, антидепрессанты, курение сигарет
Стимуляторы – кофе, чёрный чай, шоколад
Дрожжевой хлеб , печенье, конфеты, сахар, консервы, фаст-фуд, сладости, копчености, солености.
Глютен!
Жаренная и жирная пища
По возможности прекратите употреблять фармацевтические препараты (таблетки, антибиотики и т.д.)
Что можно ✔️
Рыба морская
Все фрукты и ягоды
Овощи
Зелень
Пророщенные зёрна и семена!
Лук-порей ,термически обработанный
Грибы в небольших количествах
Любые виды бобовых – нут, чечевица, горох, фасоль, маш( можно прорастить перед приготовлением )
Тофу- соевый сыр
Крупы без содержания глютена (гречка, рис, кукуруза).
Натуральные растительные масла холодного отжима.
Макароны (лучше употреблять рисовые, гречневые, кукурузные, чечевичные и т.д.)
Сухофрукты
Орехи (орехи не в день церемонии)
Соль морская
Натуральные подсластители
Мёд в очень небольших количествах. (За 5 дней до начала исключить полностью)!
Травяные чаи, но, незадолго перед церемонией исключить мяту , хмель, мелиссу, пустырник.
Напиток из цикория
🧉Матэ если пьете, помните, что в день церемонии, он усиливает эффект!
Воздержитесь от любых видов сексуальной активности, сильных эмоций и переживаний, переутомления и стресса.
Лучше провести подготовительный этап (особенно 2-3 дня непосредственно до и после церемонии) в состоянии легкой медитации, больше бывать на природе в спокойной умиротворенной компании или без нее.
Создавайте намерение на внутреннюю работу.
Очищайте и успокаивайте ум, приготовьте вопросы , которые для вас по настоящему важны, и которые, возможно пока не имеют ответа.
И помните Важнее всего то, что мы делаем между церемониями, нежели сама церемония, поскольку наша жизнь и есть истинная церемония сама по себе!