Ученые из Сингапурской медицинской школы Duke-NUS выяснили, что ранние утренние занятия в университете связаны с плохим сном и успеваемостью студентов.
Ученые проанализировали успеваемость 23 тысяч студентов. Выяснилось, что утренние занятия хуже посещают, сообщает Nature Human Behaviour.
Как правило, на это повлияли проблемы со сном. Вместо первых пар большинство учеников предпочитали сон. Это указывает на то, что именно недосып, а не другие причины влияли на посещаемость.
Также результаты показали, что студенты, в чьем расписании было много утренних пар, имели низкий средний балл.
По словам исследователей, более позднее начало занятий в старших классах улучшает количество сна, которое получают учащиеся, а также снижает их сонливость в учебное время.
Автор: Игорь Григорьев