Личные границы или самооценка – что важнее в отношениях?

Общаясь с людьми, вижу, как многие годами живут в деструктивных отношениях, но даже не подозревают, что может быть совсем по-другому. Почему? Потому что так привыкли с детства, потому что тело на уровне биохимии нуждается в страданиях.

Хочу провести практический мастер-класс на 2-3 часа, на котором подробней разобрать важную тему в сфере отношений и освоить практические приемы для улучшения ситуации.

По опыту общения в последнее время лидируют две темы

1️⃣ Как перестать жить чужой жизнью и выстраивать Личные Границы?

2️⃣ Как повысить Самооценку и Уверенность?

👉 Если тебе интересно глубоко разобраться в какой-то из этих тем, пожалуйста, проголосуй в опросе! 👈 кликни по ссылке

Если не интересно, пожалуйста, не голосуй для галочки 🙏

Обе темы крайне важны для создания гармоничных отношений

Вот лишь несколько примеров, когда у тебя точно есть проблемы с Личными Границами

- ты замечаешь внутренний дискомфорт, частое раздражение на партнера «на ровном месте», иногда срываешься, но не понимаешь, почему так происходит

- ты не можешь спокойно рассказать партнёру о своих чувствах, желаниях и интересах или… даже не знаешь, что именно ты хочешь и чувствуешь

- ты не можешь отказать, сказать нет, даже если ты занят(а) или не в ресурсе

- тебе неприятен физический или сексуальный контакт с партнером, но ты терпишь это раз за разом

- партнер регулярно повышает голос, сквернословит и ничего не меняет в своём поведении, несмотря на твои просьбы

- ты ощущаешь, что тебя используют

- тебе знакомы такие заболевания, как цистит, уретрит, астма, экзема, нейродермит.

А это примеры проявления проблем с Самооценкой

- тебе знакомы приступы ревности или есть опыт, когда партнер изменял

- снижается сексуальное влечение

- тебе сложно принимать комплименты или восхищение тобой

- тебе сложно вступать в новые отношения

- прежде чем что-то сказать или сделать, ты думаешь, а что об этом скажет партнёр или другие люди

- ты часто ощущаешь вину

- периодически ты сравниваешь себя с окружающими людьми и их успехами

- тебе знакомы заболевания опорно-двигательного аппарата – тянет поясницу, шею, травмируются колени или локти и т.п., вылазят прыщи (акне), пошаливает сердечко.

Кстати! По поводу Самооценки существует много мифов, и если разобраться, что это такое на самом деле, то многие проблемы разрешатся сами собой.

👉 Ещё раз, просьба к тебе!

Если тебе интересно глубоко разобраться в какой-то из этих тем, пожалуйста, проголосуй в опросе! 👈 кликни по ссылке

Если не интересно - для галочки не голосуй 🙏

#Самооценка #Личные_границы #Отношения #Сюцай #Психосоматика #Развитие #ИльяМашков