Ты очень часто не соответствуешь идеалу в своей голове. При этом продолжаешь рисовать этот “идеальный” образ себя и во что бы то ни стало стремишься его достичь.
Ошибаться, менять маршрут или передумывать нельзя!
Внутренний голос постоянно тебя оценивает и твердит: «сейчас было недостаточно, не дотянул, ты можешь лучше, это было бездарно…». Даже в те моменты, когда на самом деле ты молодец.
Почему так происходит? Чей это голос?
Кто этот всем недовольный критик внутри нас?
Все давольно просто - это мама.
Мама, которая выбирала делать акцент не на том, где ты умница, а на том, где ты не очень-то хорош. Мама, которая, если ты сам навел порядок дома, вместо похвалы говорила, где ты плохо убрал или что нужно было еще сделать.
Мама, которой было недостаточно 4, а нужно было 5.
Мама, которой было не до тебя или просто не хватало на тебя времени из-за работы, твоего младшего брата или сестры и других “очень важных” дел.
Каждый ребенок очень хочет **безусловной любви от самого значимого для него человека и ты не исключение. И ради этого ты готов пойти почти на все, пусть и неосознанно.
Так что именно еще нужно сделать, чтобы… стать идеальным…
Стать тем, кем стать невозможно…
И точка роста и изменений здесь в осознании, что добрать, дополучить то, чего ты был лишен - нельзя. Как ни старайся.
Можно долго обижаться, пенять на судьбу и винить маму за то, что ты не получил. Но это не поможет…
Есть хорошая новость! можно вырастить принимающую, одобряющую, любящую мать внутри себя.
И тогда в моменты, когда тебе захочется снова ругать, обесценивать, травить себя за что-то несовершенное, ты мог бы себя спросить: “а мне это точно нужно? а какой поддержки я хочу получить от своей “такой” мамы? чтобы она мне сказала?”
Она бы обняла. Разрешила остановиться. Плакать. Быть неидеальным. Слабым. Ничего не делать. Или же делать. Главное - быть Собой... Быть…
Научиться себя поддерживать, стать для себя заботливым и принимающим родителем - под силу каждому.
Просто нужно это развить в себе.