Только что я поняла, что вышла из лабиринта созависимых отношений. И я здесь, чтобы поделиться своими мыслями, эмоциями и процессом, который помог мне преодолеть этот тяжелый период. Надеюсь, моя история поможет вам найти свой путь к свободе.
Осознание созависимости
Все началось с того момента, когда я осознала, что мои отношения стали источником моей боли и разочарования. Я буквально тонула в заботе о своем партнере, пытаясь решить все его проблемы и принимая на себя ответственность за его счастье. Мои собственные нужды и желания были забыты и заброшены.
На самом деле, я боялась оказаться одна. Я подавляла свое "я", чтобы соответствовать ожиданиям другого человека. Именно тогда я поняла, что это не любовь, а созависимость.
Решение изменить свою жизнь
Осознание этого факта было далеко не радостным. Но я собрала все свои силы и решила сделать первый шаг на пути к переменам. Я знала, что должна сделать выбор: остаться в токсичных отношениях или же встать на свой путь самоосознания и личностного роста. Я выбрала свободу.
Приобретение самоуважения
На этом этапе я начала активно работать над собой. Я занималась физическими упражнениями, училась практике медитации и писала свой дневник. Мне нужно было восстановить свое самоуважение и научиться любить себя такой, какая я есть.
Я осознала, что моя жизнь ценна и заслуживает большего. Я стала уделять больше внимания себе и своим мироощущениям.
Я открываю дверь свободы и самоценности
Теперь, когда я осознала свою созависимость и приняла решение изменить свою жизнь, пришло время найти свою самоценность и научиться устанавливать границы. Как же долго я считала себя второстепенным персонажем, позволяла другим играть на моих струнах души, опустошая меня изнутри. Но я твердо решила стать хозяйкой своей судьбы и найти свою свободу!
Я начала учиться говорить "нет". Сколько раз я соглашалась на то, что мне не хотелось, лишь бы угодить другим? Но теперь я знаю, что сказать "нет" – это не грех, а забота о себе. Я учусь уважать свои желания и потребности и отстаивать их перед окружающими.
Я отпускаю свои страхи и иду вперед
Путь к свободе и самоценности нелегок и полон испытаний. Но я смотрю вперед с надеждой и оптимизмом, потому что я заслуживаю быть счастливой! Страхи, которые когда-то цеплялись за мою душу, я отпускаю, как птиц из золотой клетки.
С каждым шагом я чувствую себя все сильнее и увереннее. Я осознаю свою силу и возможности, которые были скрыты от меня на протяжении всей жизни.
Я научилась прощать себя за прошлые ошибки и принимать себя такой, какая я есть. Ведь только примирение с собой дает мне силы идти дальше, не опуская руки.
Итак, вот мы и подошли к финалу моего рассказа о том, как я смогла вырваться из паутины созависимых отношений, пройдя через 5 сложных, но необходимых шагов. Я преодолела много испытаний, но с каждым шагом становилась все сильнее и увереннее. Своим примером я хочу показать вам, дорогие женщины, что нет ничего невозможного и вы, собрав свои силы в кулак, сможете решить все свои проблемы.
#отношения #созависимость #психология
А что думаете Вы?
Комментируйте, подписывайтесь и ставьте лайк 👍🏼