Что съесть на завтрак?

Сегодня хочу рассказать о сбалансированном завтраке- конвертики из лаваша!

Ингредиенты на 2 шт:

• лаваш (50гр)
• помидор (целый/половинка)
• яйцо (2 шт)
• сыр (30гр)

По нутриентам: лаваш-углевод;помидор-клетчатка;яйца-жир+белок;сыр-жир+белок🤍

Выкладываем все на сковороду:

Далее заворачиваем:

с каждой стороны ~5-7 минут

Заворачиваем, как удобно

ГОТОВО!