С возрастом поддерживать форму становится все тяжелее: законы старения действуют одинаково как на обычных людей, так и на звезд мирового масштаба. Но у этих ребят получается сохранять подтянутую фигуру несмотря ни на что.
Марк Уолберг, 51 год
Форме Уолберга позавидуют даже молодые: актер не просто не выходит за рамки допустимой весовой категории, но и сохраняет рельеф. Генетика? Лучше — строгие правила в питании и усердные тренировки. В рацион Марка входит 30% белка, 30% — жиров, 40% — сложных углеводов, а тренируется актер 6 раз в неделю.
Читайте также: Марк Уолберг живет в безумном режиме, чтобы быть качком после 50 лет: узнайте, выживете ли вы в графике актера!
51-летний Марк Уолберг показал невероятную форму на пляже: подписчики в шоке от кубиков актера
Джаред Лето, 51 год
51-летний Джаред Лето снова дал весомый повод для зависти, опубликовав фотографию голого торса. «Ему 51 год? Что?», — примерно так выглядит каждый второй комментарий под свежей фотографией звезды. С каждым годом Джаред, кажется, только молодеет: и у актера есть свои секреты.
Читайте также: Секреты молодости 50-летнего Джареда Лето: вегетарианство, йога и хороший сон
Джейсон Стетхем, 55 лет
Кажется, актер «законсервировал» свое тело еще в момент съемок «Перевозчика». Но мы этого никогда не узнаем, поскольку Стетхем — не из тех ребят, кто активно делится секретами о своей жизни. Однако тренер актера оказался более сговорчивым и раскрыл недельную тренировочную программу Джейсона.
Хотите такой же пресс? Мы собрали 5 любимых упражнений актера, которые помогут добиться рельефных кубиков.
Хью Джекман, 54 года
Актер любит побаловать себя французским багетом, но и умело отрабатывает съеденные калории. Сейчас Хью готовится к триумфальному возвращению Росомахи в новом «Дэдпуле», активно тягает железо и ест в 2 раза больше обычного, чтобы набрать необходимую мышечную массу.
Читайте также: Всегда в форме: 54-летний Хью Джекман показал, как правильно отрабатывать съеденные калории
Венсан Кассель, 56 лет
Рядом с молодой красавицей-женой надо и выглядеть соответствующе: актер не считает себя фанатом фитнеса, но при этом Венсану удается сохранять подтянутую форму даже в 56 лет. Кассель активно тренируется прямо во время съемок в специально организованном зале, затем проводит день на съемочной площадке и бежит к массажистам: «Все-таки мне уже не 20 лет. Чтобы поднять себя с кровати на следующий день, нужно делать массаж». Актер, кажется, единственный, кто признается, что тренировки в стиле «за 50» выглядят иначе.
Читайте также: Дамский магнит: почему Венсана Касселя так любят женщины?
Лени Кравиц, 58 лет
Самый возрастной герой нашей подборки с самым каменным прессом. Рок-звезда Лени Кравиц вдохновляет даже Ченнинга Татума и Дуэйна Джонсона: в свои 58 лет музыкант сохраняет идеально выверенные 6 кубиков. Все благодаря кардио-тренировкам и рациону, основанному на овощах.
Читайте также: Старей незаметно, насколько сможешь: как Ленни Кравицу удается в 57 выглядеть на 27