У всех же такое бывало. Была какая-то ситуация, где очень хочется, чтоб не было плохого исхода, но именно он и происходил. И ладно бы это было очень редко. Но это происходит иногда слишком часто. Правда ли, что это из-за нашего страха, из-за наших мыслей? Будем разбираться с точки зрения психологии.
Давайте начнём с эффекта красной машины. Эффект гласит, что если вы покупаете красную машину, то вдруг вам кажется, что все вокруг только на них и ездят. Или собираетесь брать телефон, и видите его рекламу везде постоянно. Суть в том, что если мы о чём-то думаем, то нам это чаще бросается в глаза.
И если вы искренне верите в то, что ваше беспокойство приносит плохие события, то так и будет. Вы даже в хороших событиях будете находить негатив, так работает наш фокус внимания. Мы просто смотрим только в одну сторону, и совершенно не видим того, что происходит с других. Но это не единственная причина.
Иногда наш страх и беспокойство действительно решают. Это работает, когда это непосредственно от нас зависит. Например, когда мы на своей работе и у нас задача. А не когда мы смотрим футбол и переживаем за любимую команду. Там мы ни на что не влияем. Влияем только на то, что делаем непосредственно мы.
И почему страх может мешать? Почему, если мы будем бояться сделать ошибку, мы обязательно её сделаем? Давайте вспомним, когда человек делает больше всего ошибок. Правильно, на старте. На работе, только когда пришёл. В школе, когда новая тема только появилась и так далее.
Наш мозг старается всё довести до автоматизма. И когда он довёл нас до автоматизма, мы не делаем ошибок. Задача для нас становится такой привычной, как дышать или ходить. Всё работает как по маслу. Но что происходит, когда в игру включается страх? Мы начинаем думать о своих действиях.
Если человек начнёт думать о том, как правильно ходить, как ставить ногу и так далее, он обязательно запнётся. Ведь он вышел из автоматического режима из-за страха, и перешёл в ручное управление. И именно на этом управлении мы допускаем глупые ошибки.
Поэтому, если у вас какая-то сложная задача, которую вы боитесь, нужно делать её на автомате. Нужно расслабиться, и отдать управление подсознанию, особенно, если вы уже сто раз это делали. Не нужно думать каждую секунду о задаче, тогда включится ручное управление, и ошибок будет не избежать.