"Когда психика защищает себя, она на расстерзание бросает тело" - наверное, каждый из вас слышал эту фразу.
Что же означает этот процесс для самого человека? Дело в том, что с точки зрения Мироздания - очень важно, чтобы человек сохранил свою психику. Замечали, что. когда вы сильно устаёте, то можете буквально "вырубиться" спать за пару минут?!... Именно так и действует наша психика. Она сохраняет себя. Действительно, защитная реакция психики нашего организма имеет огромное значение для поддержания нашего здоровья и благополучия. Когда мы оказываемся в ситуации, которая вызывает у нас сильный стресс или тревогу, наша психика начинает защищаться, чтобы предотвратить возможные негативные последствия. Одним из способов защиты психики является "выключение" тела, когда мы чувствуем сильную усталость или эмоциональное истощение. Это происходит потому, что наш мозг и тело работают в тесной связи, и когда мозг чувствует, что тело на грани истощения, он может принимать решение о том, чтобы "выключить" тело, чтобы позволить ему восстановиться и восстановить равновесие. Также психика может защищаться путем подавления неприятных эмоций или мыслей, что может привести к развитию психологических проблем в будущем. Поэтому очень важно научиться распознавать симптомы и реакции своей психики на стресс и тревогу, чтобы предотвратить возможные проблемы и обеспечить свое психическое здоровье. Кроме того, психика может защищаться путем развития различных механизмов защиты, таких как отрицание, проекция, компенсация и другие. Эти механизмы помогают нам справляться с трудными ситуациями и сохранять наше психическое равновесие. В целом, защитная реакция психики - это естественный процесс, который помогает нам справляться с трудностями и сохранять наше психическое здоровье. Однако, если эти реакции становятся чрезмерными или приводят к негативным последствиям, то необходимо обратиться за помощью к специалисту, чтобы избежать возможных проблем в будущем.
© Надежда Бабаева
