Было у вас такое, что вы хотите сосредоточиться на важном деле, но часто отвлекаетесь на посторонние мысли:
надо сходить в МФЦ📑,
дома закончилась туалетная бумага🧻,
записаться к врачу👩🏼⚕️,
мы же в кино хотели🍿 ⠀
Потом одергиваете себя, приступаете снова к работе, но через время цикл повторяется 🌀
Дела дома и на работе, соцсети, вотсап, электронные файлы, хобби, дети – все это занимает нас в течение дня и мысли об этом нас ОТВЛЕКАЮТ🤯
⠀
Каждая мысль о новом действии – это как новая вкладка, открытая на вашем рабочем столе компьютера 💻
Чем больше открытых интернет-вкладок, документов, запущенных приложений, игр, программ - тем больше компьютер начинает подвисать 🥴
Тоже самое и с нашей головой🧠
Даже списки дел не всегда работают - они не могут охватить весь объём информации, с которым мы ежедневно сталкиваемся.
⠀
Поэтому чтобы привести дела в порядок надо освоить систему, состоящую из следующих этапов:
1. Собрать ВСЁ. Вообще всё на одном носителе - будь то блокнот, приложение или заметки в телефоне, но важно, чтобы это было у вас ВСЕГДА под рукой!!!
2. Разобрать ваши задачи.
3. Организовать их, разбив на маленькие элементарные шаги и привязав их к конкретным датам и времени.
4. Просматривать ваши записи ежедневно!
⠀
Вы можете послушать аудио-книгу🎧 по дороге домой, покрутить обруч, пока листаете ленту соц сетей (моё любимое😃☝🏻), посмотреть не «сериальчик», а обучающий тренинг, пока готовите семье ужин ... Успевать МНОГОЕ - реально!!!
Как говорится - было бы желание 😉☝🏻
⠀
Но в то же время надо рассчитывать свои силы, расставлять приоритеты и не пытаться решить все дела сразу.
Дорогие 💓, пусть расхламление, планирование и организованность станут вашими новыми правильными привычками👌
А если изменить привычки, то изменится и ваша жизнь 😍😘❤️