Если из-за болей в ногах Вы плохо засыпаете и плохо спите, не ищите сами найти объяснение, хотя бы потому, что следствием хронического недосыпания являются серьезные заболевания.
Синдром беспокойных ног – нервное расстройство, при котором постоянно хочется двигать ногами, особенно ночью, сопровождается постоянными болями в ногах. Синдром беспокойных ног мешает спать.
Только-только приходит сон, начинаются судороги в ногах, желание двигать ногами, возникает боль. Эти ощущения проходят после шевеления ногами. Но он не дает уснуть. Синдром беспокойных ног отнимает значительную часть ночного отдыха. В результате хронического недосыпания человека постоянно сопровождают дневная сонливость, усталость, депрессия.
Первые меры, которые помогут избавиться от “ синдрома беспокойных ног” - отказ от алкоголя, кофе, прогулки перед сном, массаж ног перед сном и кто сможет - растяжка ножных мышц.
Здоровья Вам и благополучия. Кратко, основное о симптомах, профилактике нарушений здоровья. С нынешней медициной это надо знать как таблицу умножения. Телеграм канал - Кратко по существу.