Как не уставать в походе?!
Я ненавижу подъёмы в гору! 🥴
Особенно резкие....🧗
Так что, для меня актуальный вопрос, как не уставать в походе? 📌
Подобрала для Вас несколько советов:
💡 делайте частые маленькие остановки.
Нужно делать совсем небольшую паузу, только, чтобы восстановить дыхание, но не расслабиться!
💡 тренировки -- это клише! Однако они помогают. Когда я хожу каждый день или катаюсь на велосипеде 🚴♀️, походы даются мне намного легче)))
💡 ешьте в походе понемногу и часто 🍛
Так Вы сможете сохранить уровень энергии📈 и, в то же время, не будете чувствовать лишнюю тяжесть и вялость
💡не смотрите вверх на гору! Банально?
Если я смотрю прямо себе под ноги, мне нужно сделать только шаг или несколько шагов 🚶 Но, если я смотрю вверх на гору, мои силы моментально заканчиваются, и я не могу сделать ни шага)))
💡путешествуйте в хорошей компании!
С любимыми людьми👩❤️👨, с друзьями или с весёлой кампанией! Выбор за Вами! Их поддержка и добрая энергия будут поддерживать вас все это время!
А какие хитрости есть в походе у Вас❓
Путешествуйте с Духом Свободы!
С любовью, Евгений и Татьяна ❤