Солнце приготовило метеопатам сокрушительный «сюрприз». Март завершится двухдневной магнитной бурей силой до 4 баллов.
Очередная сильная вспышка на Солнце расшатает обстановку в магнитном поле Земли. В четверг, 30 марта, сила колебаний вырастет утром до 3 баллов, а с 9 утра до 15:00 по московскому времени усилится до 4 баллов.
От магнитных бурь в первую очередь страдают люди в возрасте и те, у кого в силу каких-то причин ослаблен иммунитет, например из-за хронических заболеваний.
Во время скачков в магнитном поле Земли организм человека сокращает выработку мелатонина, влияющего на устойчивость организма к стрессам.
Как помочь себе в дни магнитных бурь:
Спать не менее 7-8 часов в день; Отказаться от кофе, сигарет, спиртного, энергетиков, жирной, острой и жареной пищи; Приготовить обезболивающие препараты, но не заниматься самолечением. Медикаменты должны быть согласованы с лечащим врачом; По возможности больше находиться в спокойной обстановке или на отдыхе, чаще гулять на свежем воздухе и регулярно проветривать помещения; Отложить принятие важных решений на более благоприятное время и не перегружать себя работой; Избегать конфликтов и ссор - стресс провоцирует повышение давления. Стабилизировать свои эмоции можно при помощи медитации и дыхательных упражнений.
Если вы подвержены воздействию магнитных бурь, то прежде всего отслеживайте дни, в которые вспышки на Солнце наиболее вероятны и соблюдайте рекомендации. Так влияние магнитных бурь на организм будет минимальным.
Напомним, ранее врачи рассказали, как укрепить иммунитет.
Автор: Оксана Соболева