Спасибо большое всем за пожелание выздоровления💖! Всё прочла, отвечу всем, как только полегчает.
Если вы в первый раз зашли на мой канал, то представлюсь - меня зовут Марина. Замужем за перуанцем Хорхе. Живу в Перу. Пишу о своем перуанском быте и не только. Заходите в гости на канал!
Значимость здоровья в полной мере осознаёшь только тогда, когда оно тебя покидает, надеюсь что не навсегда.
Откуда и что напало, непонятно.
Хорхе подозревает, что на днях он приболел (помните я его лечила «ромом и водкой» )))) ,а я от него заразилась, приняла эстафету.
🚩Не занимайтесь самолечением, ходите к доктору!
Я же думаю, что это какая-то другая зараза приципилась.
Хорхе был ходячий, а я сейчас лежачая с расплавленными мозгами от высокой температуры.
Вообще, в день когда заболела, я себя чувствовала на редкость хорошо.
Я установила пробный «режим труда и отдыха» — 45 минут сидячей деятельности (компьютер, шитьё, учёбы языков) и 15 минут «разминки». Под разминкой подразумевалось на выбор: ноги на стену, велосипед, несколько кругов пройтись по квартире, полежать горизонтально на плоской поверхности.
К шести вечера при этом режиме я и правда чувствовала себя гораздо свежее и бодрее, чем обычно.
А в восемь уже свалилась с высокой температурой.
Видимо резко начала здоровый образ жизни😁
И вот теперь кровать мой дом родной уже трое суток.
Но не так всё плохо. Я уже могу между впаданиями в спячку, даже что-то написать.
Заметки пока будут короткими. То что в здоровом состоянии кажется сделать легко, в состоянии нестояния можно приравнять к подвигу ))))
Продолжение следует.
Сейчас у меня задача перевести сухой кашель в другое состояние.
Напишите, пожалуйста, в комментариях ваши проверенные способы.
Спасибо большое всем, кто пришел к гости! 👍👍👍