Привет, Дневник!) Сегодня прошел отличный день, хоть и была непогода, настроение было отличное. Я благодарен Богу за хорошее настроение и желание изменится в лучшую сторону как духовно, так и физически. Продолжаю соблюдать диету 8/16 и правильно питаться. Просыпаясь с утра непременно выпиваю ложку льняного масла, съедаю ложку меда и запиваю все это стаканом воды, в течение дня так же пью много воды, зеленого чая с инбирем. В моей жизни отсутствует сладкое и мучное, вчера правда дал слабину и выпил банку энергетика. Сейчас пришел домой сделал 100 выпрыгиваний, 50 отжиманий и 70 раз гантели. Как же хочется, что бы всегда было такое положительное настроение как сегодня, я сегодня полон энергии и сил, не смотря на погоду за окном. Продолжаю писать дневник и верю что данный инструмент поможет мне находится в балансе с самим собой! Осталось бросить курить, тоже безумно этого хочу, курю сейчас электронки и чувствую, что на легких присутствует тяжесть. Надо прекращать это пагубное действие. Ск