"Абсолютная красота приходит исключительно тогда, когда ваша душа и тело одинаково красивы"
Поговорим сегодня о красоте?
О красоте внутренней и красоте внешней.
Начну изнутри.
Внутренняя красота взращивается, когда мы следуем путём духовного роста. Под духовным ростом я понимаю ‘жизнь в согласии с миром, вселенной, богом и своей душой, в служении, наслаждении и любви’. Когда мы живем с открытым сердцем.
Когда следуем нравственным принципам и делаем все из любви, в любви и с любовью. Когда наши помыслы чисты, когда через нас сочится ясность и искренность. Когда мы знаем своих демонов и дружим с ними, умея направлять тьму на благо себе и другим. Когда у нас есть своя практика, которой мы следуем (о том, что такое «личная практика» я ещё напишу отдельно). Тогда через глаза, через улыбку, через все наше существо начинает проявляться красота. Мы буквально начинаем сиять изнутри, излучая наш собственный уникальный свет - и становимся очень притягательными для окружающих и заметными для мира.
Да, не всегда возможно быть в этом состоянии 100% времени. Иногда взгляд замутняется, эмоции берут верх, а демоны устраивают бунт. Но на то мы и родились в этом воплощении, чтобы быть неидеальными, учиться на ошибках и проживать свою неидеальную жизнь, по возможности стараясь расти и совершенствоваться духовно, проходить свои уроки и с каждым днем становится чуть более добрыми, любящими, осознанными и цельными.
Лично я взяла за принцип: жить из чистоты, честности и любви настолько, насколько это получается сейчас.
Попробуйте простую практику для сверки координатов, насколько вы сейчас живете из чистоты и ясности:
В каждый момент времени, когда вспомните об этом, задавайте внутри себя вопрос:
- Что, зачем и из какой мотивации я сейчас делаю?
И если вдруг почувствуете, что мотивация неэкологичная, что где-то вы врете сами себе, что уходите в жертву, закрытость, манипуляции и неконструктивное поведение по отношению к себе и другим - спросите себя:
-Зачем я это делаю? Что у меня болит? Какую свою потребность я хочу закрыть таким образом? И как я могу сам(а) себе сейчас помочь?
В конце концов, мы сможем обмануть кого угодно, кроме самих себя, поэтому самый первый шаг к гармоничной жизни - быть честными с собой.
Красота внешняя, являясь ценностью сама по себе, также помогает раскрывать красоту внутреннюю. Когда я создаю для себя условия, в которых мне будет приятно находится, это сразу высвобождает огромное количество энергии. Потому что мозг перестает тратит энергию на то, чтобы отгородиться от раздражителей в виде некрасивой одежды, обстановки или некомфортного ощущения себя в своем теле (если я, например, нахожусь за рамками комфортного для меня веса). И эту высвободившуюся энергию можно направить на личную практику, на любовь, на творчество, на служение - в общем, на все то, что будет способствовать раскрытию внутренней красоты.
Внешнюю красоту можно создавать, выбирая красивую одежду (как на выход, так и для дома), красивую обстановку, красивую сервировку еды, красивые места, ухаживая за собой, своим телом и внешностью.
И для всего этого не обязательно нужно много усилий, денег, времени, средств. Красивая одежда - это та, которая подходит моему цветотипу, телосложению, подчеркивает достоинства, приятна на ощупь и визуально. Красиво сервировать можно даже гречку. Мишленовские рестораны и природа одинаково красивы, разница - в оттенках и настроении. Ухаживание за своим телом и внешностью можно превратить в целый ритуал: принимать ванну с молоком и солью, через поглаживания наносить питательный крем на тело, делать утренний гуаша-массаж лица, промасливание, маски для волос, купить красивую одежду для занятий йогой и спортом.
Подытоживая, по сути, все, что нужно - это
- во-первых, желание наполнить жизнь красотой (изнутри и снаружи) и создать для этого практику, ритуалы, атмосферу и обстановку
- во-вторых, немного дисциплины и осознанности, чтобы придерживаться этого стиля жизни.
Просто попробуйте ;) Большие изменения складываются из маленьких шагов. И такие простые ежедневные действия помогут качественно поднять уровень вашей внутренней энергии, которую затем можно будет направить на реализацию, отношения, созидание, служение и наслаждение тем, что происходит прямо сейчас.