Из фотографий тарелок у меня лишь завтрак. В середине дня смогла выпить чашку кофе с долькой шоколада и зефиром. День у меня вчера нёсся на всех парусах. Планировала закончить одного в 15 и там быстренькая работа в 17, но в итоге, пошёл небольшой форс-мажор и вошкалась почти до 17. Со сложными окрашиваниями оно так.
И в итоге я освободилась после 18, съела полдник, вперемешку с обедом, надергав по счётчику, что то убавив, что то прибавив. Так, как перенервничала еда плохо лезла. Но лучше было поесть на работе потом прогуляться и уже добрать остатки ужином. Ну и как всегда в минуты грусти попался на глаза пиджак, который я носила с джинсами в прошлом и который очень хотела поносить прошлой весной, но увы и ах не получилось. А этой весной явно получится.
И конечно на рабочую одежду маленько не в тему, но настроение поднялось. Хотя устала, как Жучка. Была даже мысль, выпить что ли грамм 50 коньячка, но данная мысль, как пришла, так и ушла не задержавшись. Потом зашла в магазин, купила два вкусных яблока и мойвы, у нас какая то акция в рыбном, свежайшая мойва с икрой по 110₽, ухватила полтора кило. И тут мысль посетила, а может сладенького, пироженку или даже тортик. И вот оказалось, что не хочу. Пришла добралась свои калории, постояла на иголках, ноги были никакие. Я на этих иголках и постояла и посидела, кровь разогнала маленько. Вообще на "свежих" ногах стоять не очень, а вот на усталых и затекших, стой, да стой. Ноги не скажу, что как новые, но гораздо поновее.
Планировала питание на сегодня, но чего то плохо планируется, бывает и такое, что не знаешь, что и хочется. Но опыт большой, так что думаю сегодня сымпровизировать. Сегодня день не менее напряжённый, но я надеюсь что сегодня всё удастся, чего и всем желаю. Очень тяжело с моей работой встроить питание, в процессе вообще не до еды, а процесс многочасовой и не поешь, весь режим сбивается. Но человек существо такое, если надо сделает всё, что хочешь. Я уже не удивлюсь, что увижу себя с лоточком, где нибудь на лавочке во время променада.
#пп #дефициткалорий #яхудею