Как понять, что вы в абьюзивных отношениях?

Отношения - это сложный процесс, который требует взаимопонимания, уважения и любви. Но иногда в отношениях возникают проблемы, которые могут привести к абьюзу. Абьюз - это форма насилия, которая может проявляться как физически, так и эмоционально. Как понять, что отношения абьюзивные?

1. Постоянное критикование и унижение. Если ваш партнер постоянно критикует вас и унижает, это может быть признаком абьюза. Он может говорить вам, что вы никогда ничего не делаете правильно, что вы глупы или некрасивы.

2. Изоляция от друзей и семьи. Если ваш партнер не хочет, чтобы вы общались с друзьями или семьей, это может быть признаком абьюза. Он может говорить вам, что они не хорошие люди или что они не понимают вас.

3. Физическое насилие. Если ваш партнер физически насилует вас или угрожает этим, это является явным признаком абьюза. Никогда не оправдывайте или не терпите насилия.

4. Контроль над вашей жизнью. Если ваш партнер постоянно контролирует, где вы находитесь, с кем общаетесь и что делаете, это может быть признаком абьюза. Он может даже запретить вам работать или учиться.

5. Угрозы и шантаж. Если ваш партнер угрожает вам или шантажирует, это может быть признаком абьюза. Он может угрожать уйти от вас или причинить вред вашей семье.

* если вы заметили хотя бы один из этих признаков в своих отношениях, обратитесь за помощью. Общайтесь с друзьями и семьей, ищите поддержку у специалистов. Никогда не оправдывайте или не терпите абьюз в отношениях

Берегите себя,

Ваш психолог - Ольга Бубникович