Итак, история была такова.)
Когда я впервые в жизни дошла до своего максимального веса (72кг при росте 163см), я испытывала радикальное неприятие себя такой, у меня было ощущение, что всё это именно Неправильно, что надо сейчас любыми способами выходить из сложившейся соей ситуации, и немедля.)
Объясню вкратце, как такое происходит у меня, например. Все же думают "как можно так разожраться незаметно для себя?!" Да никак.) Незаметно невозможно, но можно, так сказать, прикрыть веки и не смотреть.)
Я знала, что поправляюсь, поэтому не взвешивалась, чтобы не расстраиваться, не впихивала себя в узкие вещи, чтобы не расстраиваться, и еще много чего исключила, чтобы не расстраиваться. Потому что я расстраивалась по другим поводам и всякими вафельками себя "заземляла". Это мой обычный сценарий для непростых времен. А потом однажды наступает момент, когда ты чуть опомнился, встаёшь на весы, а там непредвиденное.)
Когда я поделилась своим омрачением с подругой, она мне посоветовала принять себя, как есть, и купить вещи нового размера. Помню, что в тот момент я мысленно сказала себе, что "нет и нет, и никогда вообще!" Что сказала ей - не помню.) Вещи я так и не покупала, худела.
Не столь важно, как я снова пришла к этому весу, но я снова оказалась в этой ситуации, когда любыми джинсами ты перетянут как кровоостанавливающим жгутом, и снова словила это чувство, что ты такой округлый уродец, которого можно только дома хранить и не показывать никому. Но здесь то, в глуши моей, я говорила, и нет никого.)
И вот бродила я тут по улицам в своих трениках и стала думать, а что, если вся вот эта тема про "похудею и потом куплю себе красивое пальто", "похудею и пойду в гости" - это вообще не правильная последовательность. И дело не в том даже, что называют "отложенной жизнью", а в том, что, когда мы поправились и не нравимся себе, мы в какой-то низкой точке находимся. И пока мы откладываем новое пальто, гостей и другие приятные для себя события, мы так и продолжаем держать себя в этой низкой точке.
А что, если все эти приятности, наоборот, подзарядят нас? дадут почувствовать себя лучше, достойнее что ли, и снова подтолкнут нас к тому, чтобы улучшать себя и заботиться о своем теле?
Буду рада вашим мыслям.)
А пока отчёт по питанию:
1. Творожники, сметана, паста арахисовая, кофе с молоком и сникерс (показался слишком сладким, а недавно ещё заходил на ура 🤔)
2. Котлеты из курицы и кабачка, майонез, овощи, хлебец, пол стакана экспоненты.
3. Фриттата, кусок сыра (не фоткала).
Опять закинулась витаминками. Ещё много пью. Как известно, углеводы задерживают воду. Срезаешь углеводы - начинаешь больше пить. Лакаю теперь, как одержимая, просыпаюсь с "сушняком".
Сегодня снилось, что ем большой бургер, такой сочный, что у меня прямо по рукам из него текло всё 🤤😁
А вам снятся сны про еду?
